Эмоциональное выгорание (ЭВ)
На мастер-классе по управлению информационной безопасностью (ИБ) частой проблемой обозначали эмоциональное выгорание.
Это понятно, ведь основные причины ЭВ:
-ответственность
-продолжительная неопределённость Как с ним справиться?
1. Необходимо начать делать что-то новое в жизни (новый путь домой, обед и т.п.)
2. Похвалить себя. Желательно публично, но хотя бы у зеркала.
3. Нагрузить физически организм чуть выше привычного. Например, сделать отжиманий на 1 больше чем можете или на 3 больше чем делаете обычно
4. Обнять 8 человек минимум.... Ну или посмотреть милые видюшки типо котиков или панд)
5. Начать планировать мало, но с результатами. Выбирайте 1 гарантированно решаемую задачу на день и делайте её обязательно.
Эти способы нужно знать, ведь выгорание присуще только ответственным, умным и успешным людям.
С любовью и заботой о моих читателях
Некоторые огородники и владельцы дачных участков предпочитают высаживать сельскохозяйственные культуры непосредственно в открытый грунт, тогда как другие отдают предпочтение созданию специальных грядок для своей рассады.
Три года. 27 тонн нераспроданного товара. Минус 2.000.000₽ на счетах. Я стоял на грани закрытия, пока не обнаружил способ продавать без посредников. Сегодня мой магазин приносит в 4 раза больше
Он вступит в силу c 1 июня 2025 года, за исключением некоторых положений.
Работа в найме это в первую очередь про стабильность, и в конце концов про выгорания, стресс и неуважение от вышестоящего руководства. И в один момент мне все это надоело, я решил уйти, рискнуть и создать свое дело. В конечном итоге рискнул так, что мне пришлось жить на улице.
Когда традиционные методы продаж стали приносить лишь скромную прибыль, я решил рискнуть и интегрировать ИИ в свой бизнес. Результат превзошёл все ожидания — мой онлайн-магазин теперь приносит в 2 раза больше, а клиенты счастливы.
В двадцатку российское издание также включило основателя Telegram и учредителей Playrix.
Что делать оффлайн-бизнесу, который сталкивается с плохими отзывами?! Герой нашей статьи сделал агентство удаления таких отзывов. Как это работает — детально рассказали в материале.
Это позволяет меньше беспокоиться в остальное время, объясняют респонденты.
пост супер
Спасибо!)
Дыхательную гимнастику не пробовали?
Пробовал. Тоже хороший инструмент)