21 признак, что понесешь в новые отношения старые проблемы, потому что не прожила эмоции и не отпустила бывшего

Привет, меня зовут Хасанова Руфина и я уже на протяжении 2-х лет помогаю женщинам забыть их бывших.

“Ой, просто забей на этого козла” - скажет твоя подружка

“Ты забудешь бывшего за 6 часов работы со мной или я верну тебе деньги” - скажу тебе я

Я не совсем типичный психолог. Да, у меня есть диплом, но я не буду месяцами сидя в кресле с тетрадочкой выслушивать истории о том, какой он мудак.

Мы просто за 6 встреч сделаем так, чтобы тебе стало все равно на него. На столько, что когда ты увидишь его новую девушку, ты не станешь себя сравнивать с ней, а пройдешь мимо - ведь твоя жизнь станет для тебя приоритетом.

За годы работы в этой теме я сразу понимаю, отпустила ли женщина передо мной свои прошлые отношения или она несет тяжелый груз непрожитых эмоциональных травм и обид с собой

Все устроено просто - психика воспринимает расставание с любимым, как его смерть. Так мы устроены. Бессознательному невозможно объяснить, что вы разошлись из-за разных политические взглядов: ты мечтала жить на Бали, а он голосовал за Путина.

Тело помнит, что оно любило и строило планы на потомство и отсутствие партнера воспринимает, как его гибель. И проживает это так же.

Но это не так страшно.

Если решение расстаться принято окончательно, то ты входишь в фазу горевания и это не плохо и не хорошо. Горевание - это процесс исцеления, через различные эмоциональные состояния

5 этапов проживания расставания можно прочитать здесь

Болезненное событие случилось только что: ты недавно рассталась с любимым, узнала об измене, находишься в процессе развода и т.д.

Но примерно в течение года-двух все переживания стихают, жизнь налаживается и процесс переработки травматического опыта завершается. Об этом пишут психологи, некая базовая модель.

Бывает так, что разрыв с человеком оставляет на психике неизгладимый след: ты больше никому не веришь, не можешь влюбиться, тебе кажется, что жизнь закончилась, а каждая новость о бывшем и его новой женщине выбивает почву из под ног на целые недели.

Но самое неочевидное последствие застрявших обид на бывшего это новые отношения, которые не складываются. Ты вроде давно забыла про этого "мудака", но почему-то в каждых отношениях проигрываются ситуации из прошлого - тебе так же изменяют, либо твое внутреннее тревожное состояние дурно сказываются на новом партнере, что рано или поздно приводит к тому, что отношения с нынешнем портятся и не приносят счастья.

1. Ты злишься на бывшего

2. Ты часто прокручиваешь ваши диалоги из ваших отношений у себя в голове

3. Ты думаешь, что он “козел”

4. Ты жалеешь, что начала эти отношения

5. После отношений с ним у тебя появились мысли о себе, что ты “дура”, “идиотка” и т.д

6. Ты не общаешься с ним, но переодически заходишь на его страницу и смотришь сторис с фейка

7. Ждешь сообщения от него

8. Ты чувствуешь вину за какие-то поступки в ваших отношениях

9. Ты думаешь, что все можно вернуть

10. Ты ревнуешь его к его новой женщине

11. Ты думаешь о том, что он тебя обижал в отношениях и тебе грустно от этого

12. Ты вспоминаешь ситуации из отношений и думаешь, как бы ты ответила ему сейчас

13. Ты уходила и возвращалась к нему несколько раз подряд

14. У тебя есть к нему много невысказанных претензий, которые ты не смогла или не стала озвучивать

15. В отношениях он применял насилие, изменял или постоянно уходил и возвращался и при воспоминаниях об этих ситуациях ты злишься или грустишь

16. Смотря на ваши общие фото у тебя сжимается сердце

17. Ты думаешь, что он виноват во всем

18. Тебе кажется, что если бы “не (тут все, что угодно: наркотики, измена, компьютер, дети, его вспыльчивость, долги, лень, твоя неуверенность)”, то все было бы хорошо

19. Тебе страшно, что такие отношения могут повториться

20. Тебе страшно, что такие отношения могут не повториться

21. Ты не испытываешь чувство благодарности к бывшему партнеру ни за что из вашей совместной истории, даже в мелочах

Ты увидела у себя несколько из этих признаков? Прошлое тебя еще держит.

Если хочешь изменить это, то приглашаю тебя на разбор.

Это глубокий разговор на 30 минут, где мы:

-Найдем, где произошло "залипание" в эмоциях

-После разбора у тебя будет четкий план, что сделать, чтобы выйти из состояния “брошена”, “не нужна”, "не достойна"

-Увидишь быстрый выход именно из твоей ситуации с твоим бывшим

Для разбора пиши сюда

Больше информации, механик и техник по самостоятельному облегчению боли от разрыва можно найти в моем канале (просто щелкни по этому слову).

Там я выкладываю самые эффективные практики и делюсь историями женщин, которые через это уже прошли 💔