Как возбудить любимую женщину, если она недотрога
Только 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм — сообщает BBC. У этого есть две основные причины: партнеры не обсуждают секс и игнорируют прелюдию. Сегодня поговорим о втором аспекте.
Я женщина, поэтому отлично понимаю: женское возбуждение – это не тумблер. Его не получится активировать одним движением. Здесь лучше подойдет сравнение со сложным микшерным пультом с кучей регуляторов — как у диджеев.
Если женщина кажется недотрогой — это не приговор. Нужно просто разобраться в ее потребностях.
Давайте разберемся, как правильно возбудить женщину, и чего стоит избегать во время прелюдии.
Как работает женское возбуждение
Сексуальное возбуждение у мужчин похоже на спичку: оно быстро вспыхивает и так же быстро гаснет. Женщины устроены иначе. Тут подойдет параллель с углями — разжечь желание труднее, но остывать оно будет долго.
Упрощенно, но доля правды есть. Мужское возбуждение реактивное: визуальный стимул сразу вызывает физиологический отклик. Женское возбуждение чаще сдержано. Оно не стартует по щелчку, разворачивается волнами. Ключевую роль играет голова.
Сексолог Уильям Мастерс выделил 4 фазы женского возбуждения:
- Возбуждение. Все начинается здесь. Пульс и дыхание учащаются, повышается артериальное давление. Фаза напрямую связана с чувством безопасности и доверия в паре. Мозг — главный тормоз или драйвер процесса.
- Плато. Возбуждение усиливается. Тело становится максимально восприимчивым к прикосновениям, звукам, запахам.
- Оргазм. Пик сексуального возбуждения. Мышцы влагалища и матки ритмично сокращаются. Это сопровождается чувством удовольствия и расслабления. Третья фаза — результат удачно пройденных первых двух фаз.
- Разрешение. Наступает период расслабления. Физиологические показатели приходят в норму
Перед сексом убедитесь, что мысли девушки не заняты работой, домашними обязанностями и прочими проблемами. Если девушка не готова к сексу — все потуги будут бессмысленны.
Прежде чем идти дальше - убедитесь, что ваша женщина не болеет
Об отсутствии влечения к парню / мужу нам говорить стыдно - боимся обидеть. Некоторые женщины вообще могут не испытывать влечения и заниматься сексом только потому что чувствуют, что должны. Причины у этого состояния бывают разные - от телесных заболеваний и проблем с либидо до психических.
Поговорите с ней об этом. Если окажется, что это так - ведите к врачу, терапевт рассудит, у кого лечиться дальше. Парллельно порекомендуйте ей нерадикальные методы - восстановление режима сна, питания и т.п. - лишним не будет, но ВРАЧА НЕ ЗАМЕНИТ.
Как создать почву для желания еще до постели
Есть выражение, что для женщины секс начинается задолго до кровати. Я с этим согласна. Комплименты, ухаживания и легкий флирт — вот почва для отличного секса.
Свечи и романтические ужины — тоже круто, но жизнь состоит из будней. Вот несколько советов для повседневной жизни, которые ответят на вопрос, как женщину возбуждать бесплатно:
- Практикуйте нефизический контакт. Секс начинается с эмоциональной близости. Поэтому искренне интересуйтесь, как у нее дела, внимательно слушайте и смотрите в глаза во время разговора. Это сигнал: «Я здесь, я с тобой, ты мне важна». Внимание возбуждает сильнее любых комплиментов!
- Разгрузите девушку. Если она варится в проблемах — предложите свою помощь. Помойте посуду, помогите с детьми, сходите за продуктами. Да, это тоже возбуждает — когда за тобой ухаживают и решают твои проблемы.
- Делайте комплименты. Отмечайте не только внешность. Цените ее ум, характер, поступки. Это повышает самооценку — и женщине становится проще довериться и открыться.
- Проводите время вместе. Прогуляйтесь без цели, прочитайте одну книгу, посмейтесь над общим мемом — подойдет любая не сексуальная активность.
Для некоторых женщин ежедневная нежность — важная часть интимной жизни. Спросите о ее желаниях и действуйте.
4 совета, как быстро возбудить женщину
Окей, атмосфера доверия есть, связь налажена. Но как перейти к более интимным ласкам, если женщина склонна закрываться?
Вот 4 совета:
- Спросите, готова ли девушка к близости. Кажется банальным, но для недотроги это важно. Такое отношение поможет снять тревогу. Это признак уважения к ее границам.
- Начинайте с безопасных зон. Не стоит лезть сразу в трусы. Начните со спины, плеч, стоп, кистей рук. Массаж — идеальный вариант. Цель первичных ласк — расслабить, а не возбудить.
- Не думайте о результате. Мысли о том, как бы ее быстрее возбудить, не помогут. Вместо этого лучше наслаждаться процессом, прикосновениями. Искренность чувствуется.
- Шепчите и смягчите тон. Нежные комплименты работают еще лучше, если произнести их рядом с ухом. Главное — избегать пошлостей на старте.
Принимайте отказ без обид. Если она не хочет близости в данный момент — это не отказ тебе, а забота о себе. Уважайте это решение. Доверие важнее сиюминутного порыва.
Если девушка недотрога, лучше вести себя как исследователь, чем как завоеватель. Нежность, уважение и внимание к реакции — главные инструменты.
Карта эрогенных зон: как сильно возбудить женщину
К сожалению, нет универсальных ласк, которые понравятся каждой женщине. Чувствительность индивидуальна. Она зависит от настроения, фазы цикла, уровня доверия и еще миллиона факторов.
Однако примерные «горячие точки» есть. Помните: любая карта эрогенных зон — это не инструкция к женщине. Речь идет скорее об ориентире, как ласками возбудить женщину.
То, что сводит с ума одну, может быть неприятным для другой. Хорошо работает правило: от периферии — к центру. Начинать лучше с менее интимных зон, постепенно двигаясь к более чувствительным. Это поможет расслабиться и настроиться.
А теперь как эротически возбудить женщину — список эрогенных зон:
- Шея. Особенно место, где она соединяется с плечами. Зона богата нервными окончаниями, прикосновения к ней требуют доверия. Шепот на ухо в сочетании с прикосновением — отличная комбинация.
- Внутренняя сторона предплечий, локтя и запястья. Здесь кожа очень тонкая и нежная. Можно поглаживать кончиками пальцев вдоль вен, легко целовать. Отлично подходит для самого начала ласк, когда нужно «включить» сенсорику.
- Уши. Эта часть тела — кладезь нервных окончаний. Плюс звуки и шепот воспринимаются особенно остро. Только не нужно проникать в ушную раковину — это мало кому понравится.
- Поясница и крестец. Для многих — зона хронического напряжения. Расслабление здесь станет ключом к общему релаксу. Плюс массаж и поцелуи эротичнее из-за близости к ягодицам.
- Внутренняя сторона бедер. Все очевидно — близость к гениталиям и нежная кожа. Прикосновения здесь стимулируют прилив крови к половым органам. Как сделать женщину возбужденной — начинать поглаживания ближе к коленям, постепенно двигаясь вверх.
- Стопы. Самая спорная зона. Некоторые обожают массаж стоп. Для других это щекотно или просто неэротично. Подойдет медленный, чувственный массаж и поцелуи в подъем.
Губы и соски. Очевидная классика. Хочется подчеркнуть, что чувствительность этих зон шире, чем кажется. Не забывайте про кожу вокруг губ и сосков — это разнообразит ласки.
Качество прикосновений важнее локации. Если поглаживания и поцелуи нежные, медленные и осознанные — не так важно, куда именно вы прикасаетесь. Главный ориентир — ее реакция.
Топ 5 ошибок во время прелюдии, которые все испортят
Окей, мы разобрались,, как лучше возбудить женщину. Теперь рассмотрим обратную сторону медали. Вот что помешает девушке настроиться на секс:
- Резкий прыжок с 0 до 100. Например, только что были нежные поцелуи в шею — и вдруг тыканье пальцами в клитор. Резкий скачок к интимным зонам вызывает не возбуждение, а испуг и отторжение. Тело инстинктивно сжимается.
- Постоянные вопросы, типа: «Тебе Нравится? А Так? А Теперь?». Женщина вынуждена постоянно включать голову, анализировать и высказывать свое мнение. Это превращает секс в нелепый техосмотр и создает впечатление, что ты в себе не уверен.
- Механические ласки. Однообразные движения, никакой динамики и взгляд в пустоту — все это асексуально. Мужчина думает только о том, как надо женщину возбуждать, но эмоционально в процессе не участвует. В этом случае девушка могла бы обойтись вибратором — было бы приятнее.
- Непрошенные сюрпризы. Это внезапные действия, которых девушка явно не ждала и не хотела. Например, резкое введение пальцев в анус, агрессивное доминирование без предварительного обсуждения. Разрушается чувство безопасности, возбуждение испаряется.
Внезапная смена темпа. Возбуждение, особенно у женщин, требует постоянного ритма. Резкая остановка выдергивает из состояния погруженности и заставляет перезагружаться. В худшем случае — полностью сбрасывает накопленное возбуждение.
Ошибка — действовать по своему шаблону, игнорируя ее тело здесь и сейчас. Следите за партнершей, будьте чутким — и желание расцветет.
Что мешает настроиться на секс: таблица с решением проблемы
Знание барьеров на пути к возбуждению необходимо. Хотя бы для того, чтобы понимать, как возбудить женщину, и не биться лбом в закрытую дверь. Та самая недотрога может оказаться просто уставшей женщиной. Причины редко связаны с мужчиной.
Разложим по полочкам самые популярные гасители либидо.
Если эти способы не помогают — обратитесь к врачу. Он поможет вам восстановить сексуальное желание профессионально. Например, мне прописывали дизайрикс. Он не гормональный и с доказанной эффективностью.
Задача — понять барьер и создать условия, где ей будет безопасно и комфортно его преодолеть. Или просто отдохнуть. Доверие и забота — лучшие союзники.
Универсальных рецептов нет — и не ищите. Но если вы искренне хотите понять свою любимую, если готовы сосредоточиться на ней и ее удовольствии — вы на верном пути.
Это не про то, как сделать женщину возбужденной, а про безопасность и желанность. Тогда ее стеснительность может оказаться изюминкой, которая раскроется при должном подходе.
Ключ не в хитрых приемах, а в искреннем внимании, уважении и готовности идти в ее темпе. Инвестируйте в доверие — дивиденды будут фантастические.