Мой эксперимент с правилом двух минут: как перестать откладывать на завтра

Знакомство с правилом (или как я стал ниндзя мелких дел)

Все началось с того, что моя раковина превратилась в музей грязной посуды. Тарелки лежали слоями, как в учебнике истории: вчерашний ужин, позавчерашний завтрак, и где-то в глубине — кружка времен динозавров.

Друг рассказал про правило двух минут: если дело можно сделать за две минуты, делай сразу. Не откладывай, не записывай в список, не медитируй — просто делай.

Подумал: "Слишком просто". Но попробовать решил. Хуже моей лени уже не будет.

Первые дни: охота на двухминутки

Ходил по квартире как детектив, только искал дела на две минуты. Помыть кружку? Две минуты! Протереть стол? Полторы! Ответить маме? Тридцать секунд!

Оказалось, таких дел ДОФИГА. Раньше я их складывал в ментальную кучу "сделаю потом". А "потом" никогда не наступало.

Чувствовал себя роботом-уборщиком. Увидел носки — поднял. Заметил пустую бутылку — выбросил. Вспомнил про счет за свет — оплатил.

К третьему дню понял: а где моя обычная гора недоделанных дел? Испарилась! Прямо магия какая-то!

Что попадает под правило

Помыть тарелку, ответить на сообщение, заправить кровать, выбросить мусор, поздравить друга. Раньше одна тарелка лежала до вечера, к ужину их становилось десять, и мыть посуду превращалось в квест на выживание.

Или письма на работе. Большинство можно закрыть одним словом: "Согласен", "Сделаю", "Окей". А я мог неделю обдумывать, как ответить на "Как дела?".

Когда все пошло не так

Мой внутренний лентяй оказался хитрым. Придумывал отговорки: "Одна тарелка не критично", "Отвечу завтра", "А вдруг эта коробка пригодится через пять лет?".

Главный подвох — я плохо время считаю. "Быстро ответить на письмо" растягивалось на час, если начиналась переписка. Пришлось честно засекать: помыть тарелку — минута, а "быстро глянуть почту" — это ловушка на полдня.

Еще превратился в робота мелких дел. Увлекся двухминутками и забывал про важные проекты. Квартира сияла, а работа стояла.

Магические изменения

Через месяц коллеги стали звать меня "оперативным". Друзья удивлялись, что отвечаю сразу, а не через три дня. Квартира выглядела так, будто в ней живет взрослый человек.

Но самое крутое — исчез постоянный стресс от "надо не забыть". Знаете это чувство, когда в голове крутится сто мелких дел? Оплатить интернет, ответить тете, постирать футболку, купить хлеб...

Этот груз просто исчез! Мелкие дела решались сразу, как в хорошем магазине — без очередей.

Главный секрет

Правило работает не потому что ты быстрее делаешь дела. А потому что делаешь их вообще!

Раньше мог три дня думать, как написать "Спасибо, увидимся завтра". Планировать, когда помыть две тарелки. Составлять списки дел и терять их через час.

Теперь: увидел — сделал. Без драмы и философии. Большинство мелочей не нужно планировать. Их нужно просто делать.

Оказывается, жизнь становится проще, когда перестаешь усложнять простые вещи. Кто бы мог подумать!

P.S. Правило двух минут круче всех книжек по саморазвитию. Попробуйте, только не становитесь роботами — иногда можно и полениться!

Читайте нас в ЯндексДзен