Что будет, если пропускать завтрак или есть только до полудня
Разбираемся, полезно ли интервальное голодание или это маркетинговый миф.
9595 показов
67K67K открытий
22 репоста
Разбираемся, полезно ли интервальное голодание или это маркетинговый миф.
Если больной желчный пузырь - пропуск завтрака дикий п*ц.
Делаю вывод, пропускаешь завтрак - расходуешь резерв организма. Хорошо если тебе все ок, тебе везет, а еще ты ешь не хручево из пальмы и живешь во Флориде, где организму не нужно бороться за тепло. Плохо если ты в промышленном городе и северной стране. Попробуй поддать лишнего стресса
Практиковал голодание, как интервальное, так и недельное. В обоих случаях продуктивность растет, организм здоровеет (в зеркало смотришь — свежий, молодой). Пример, кстати, будет прост и понятен автомобилистам: много масла/бенза = богатая смесь, двигатель дымит, троит, свечи закидывает, уменьшается ресурс двигателя. В общем и целом, балансное питание действительно работает.
То есть вы предлагаете давиться едой утром, даже если у меня в это время отродясь не было аппетита? Врачи такие врачи - чем ниже квалификация, тем шаблоннее мышление и рекомендации. Что в целом неплохо в ситуации когда критически важно не навредить, но вместе с тем и релевантность подобных советов мягко говоря невысокая в общем случае.
Для этого существует тюбаж, который в любом случае показан если есть застой
Лучше вообще никогда завтрак не пропускать. Вредно это.