Спасибо за такой лонгрид!
Сохранила

Комментарий недоступен

Довольно сложно себе представить, я приобщился к цифровому миру уже в зрелом возрасте, хотя не сказал бы что у меня нет зависимости))

Надо начать со взрослых, дети берут пример прежде всего.

Родители ищут самый простой вариант - даешь смартфон в руки ребенку и занимаешься своими делами. Вроде и обвинять родителей не хочется, все работают, времени мало, но надо находить альтернативы: книги, занятия спортом, прогулки. Лично я ограничиваю время интернета на телефоне ребенка двумя часами в день и на ночь 9 до 7 утра - в это время ему доступны только звонки. Снчала было сложно, теперь привыкли.