На ультрадианных ритмах и своевременной подачи топлива. Наш организм веками эволюционировал, поддерживая свою работу впрысками гормонов. Представьте себе кольцевую железную дорогу. Проложена она без единого плана, постоянно адаптируясь под рельеф: холмы, впадины, резкие повороты, периоды плато. И каждый день поезд, он же организм, стартует этот маршрут. А вы, личность которая читает этот текст, вы машинист. В принципе, вы можете трижды в день закидывать дрова в топку, а остальное время делать то, что вам по кайфу, поезд кое-как но дотащится до депо. А можете поступить немного иначе, подключив умное саморазвитие.
Интересная информация. Завтра проверю выбрасывается ли у меня порция кортизола в 6 утра.
Общий чек-ап по гормонам всегда полезен) С этого, кстати, и начинается путь в биохакинге. Жаль, что часть нейрохакеров сразу бегут за таблеткой, игнорируя необходимость первичного скриннинга(
Гениальная фраза: "кто-то выполняет ритуалы даже не задумываясь об их существовании"! Было бы не плохо запатентовать в книгу афоризмов.