Про самый сексуальный орган…..мозг

А вы знали, что человеку присущ многосоставной мозг? 🧠

- производит первичную обработку данных восприятия > 4 млрд. единиц информации/сек;
- приоритет первичных инстинктов биовыживания (самосохранение и размножение) .

- вторичный фильтр обработки информации — 2 млн. ед./сек;
- приоритет системных инстинктов выживания (взаимодействие живого существа с представителями своего вида в рамках социально-иерархической системы: общение, подчинение, любовь, привязанность и др.)

- третий (когнитивный) фильтр обработки информации – 15 ед. /сек.
- приоритет познавательного инстинкта (обучение, креативность, поиск альтернатив) .

При стрессе человек откатывается неосознанно к первому мозгу, который отвечает за первобытные реакции, такие как бей, замри, беги.

Подробнее расскажу ниже.

Человек при малейшем ощущении дискомфорта, неясности или просьбе не делать так, как он делает – будет занимать нападающую и оборонительную позицию. Вам наверняка встречались люди, реакция которых даже на обычный вопрос — это атака. Его восприятие подсказывает, что на него совершается нападение, хотя таких мыслей у собеседника не было, он начинает защищаться. Человек может переходить на личности, обвинять и агрессивно переводить стрелки на других.

Как проработать: учиться выражать агрессию мягко и экологично и, самое главное, словесно.

При столкновении с недовольствами, зонами роста или желании приблизиться человек будет отстраняться физически или эмоционально. Избегание конфликтов, конкуренции, любых выяснений отношений, проявлений собственных желаний – все это про «беги». Такие люди либо предпочитают одиночество, свою норку, куда можно спрятаться, либо часто занимают отстраненную позицию в отношениях. Могут отстраняться с помощью разного рода зависимостей: алкоголизм, наркотики, игромания, трудоголизм и прочих. Часто для них это единственный метод ухода из реальности, отношений, да и жизни в целом.

Как проработать: выпишите список, почему у вас нет желания делать какую-то задачу или выяснять отношения. Когда вы выпишете все свои опасения на бумаге, будет понятнее, что со всем этим делать, и не захочется убегать.

Следует заметить, что эта реакция возникает во время всех шоковых эмоций. Мы прекращаем дышать и чувствовать – именно так психика защищается от слишком интенсивных чувств. Когда человек испытывает физическую боль, которую неспособен выдержать, он впадает в кому или теряет сознание. То же самое и на эмоциональном уровне. Мы «отключаем» чувствительность, для того чтобы выжить и не разрушиться. Это нормальная реакция, но только в том случае, если она временная.

Как проработать: возвращаться в реальность с помощью тела, сжимаем сильно кулаки на 30 секунд, потом расслабляем ладони или ущипнуть себя, запускаем процесс жизни в теле через ощущения.

Если прожить цикл стресса неправильно, не завершив его, то это может привести к тяжелым последствиям для психики или организма. Например, к депрессии, выгоранию, проблемам с сердцем. Кроме того, мы становимся непродуктивными, так как организм тратит много энергии на то, чтобы функционировать в состоянии, когда его основная энергия уходит на то, чтобы прожить переживания.

Больше полезной информации в моем ТГ канале