Не кипятитесь... И не будет у вас осадка на душе

Всем привет. На связи социальный психолог и аналитик цифровых кодов.

Напомню, что этот канал о наших взаимоотношениях с окружением. А окружение у нас, как известно, разное. И ведем мы себя с разными людьми по-разному: боимся начальника, кричим на детей, игнорируем мнение партнера...

Почему так происходит?

Психолог М. Лабковский считает, что - из-за компромисса с нашей психикой: с одними людьми мы ведем себя естественно, а под других пытаемся подстроиться.

Социальная психология и аналитика цифровых кодов видит ответ в незнании природных особенностей конкретных людей. Потому что, когда знаешь эти особенности, то можешь себе объяснить ситуацию, учесть ее и реакция психики будет адекватной.

Если у вас есть подобные проблемы и вы хотите помочь себе в этом вопросе, почему бы вам не сделать аналитику цифровых кодов своим хобби и не научиться пользоваться цифровыми аналитическими инструментами?

Но вернемся к нашей теме, посмотрим, что пишут на форумах.

Вот одна форумчанка задает вопрос прямо в лоб (кстати, а это не вы писали?) : "Почему, переступая порог дома, я в который раз чувствую злость и раздражение к близким, с которыми не могу справиться? Это ужасно, хочется бежать ото всех... невозможно сдержать слезы."

Что отвечают люди?

Некоторые пишут прямо точь-в-точь, как психолог М. Лабковский:

✅ Вы весь день копили этот негатив: по дороге, на работе, в магазине. Везде вели себя "в рамочках". придя домой расслабляетесь и начинаете сливать это на близких.

✅ Переступая порог дома, вы видите, что вкалываете, но несмотря на все ваши усилия - ваше бытие ничего из себя не представляет: вы видите детей за которыми надо стирать, убирать, слышать их гам, решать их проблемы; мужа, который что-то там лениво делает, а то и вообще ничего не делает и раздрай в доме... От этого резко наваливается чувство безысходности и раздражение...

✅ Приходишь домой усталая, а близкие сразу: как дела, что нового и т.п. То есть, сразу - распросы. А после трудного дня хочется поесть, помыться, передохнуть и только потом начать общаться с близкими.

Ну, что? Знакомая картина? А что делать-то, помимо знания и учета особенностей окружающих людей?

Форумчане подсказывают:

✅ Если ли у вас личное пространство, где вас никто не имеет права беспокоить?

✅ Скажите близким, чтобы час после Вашего прихода Вас не трогали, не лезли с разговорами.

✅ Вначале напейтесь чего-нибудь успокоительного (ну, хоть валерьянки). Потом устройте перестановку мебели по своему вкусу. Подберите цветовую гамму, которая успокаивает.

Молодцы, форумчане, которые не падают духом. Выход есть всегда. Самое главное, найдите для себя время подумать над этим. Ну, и может быть, вам помогут эти зарисовки (тоже с форума):

✅ С моими близкими не поругаешься. Я только ругаться - они мне: "начальницу будешь из себя на работе изображать, молчи женщина!!!" А ежели муж ругается - то я ему: "ах значит мне ругаться нельзя, а тебе можно?". И ребёнок: "папа, не ругайся на маму, она хорошая!" А если ребёнок, то мы с мужем ему хором: "иди поругайся в одиночестве и придёшь". Так и живём, в гармонии и мире.

✅ Четырёхлетний ребёнок моих приятелей на очередную их ругань реагирует примерно так: "Э, потише, , я мультики не слышу!"

✅ Я как-то быстренько смогла взять свои руки в ноги и прекратить ругаться дома. Мы тут недавно обсуждали разницу в некоторых английских словах, так 6-летний ребёнок, при этом присутствовавший, и вроде как самозабвенно рисующий самолётики, поднял голову и предупредил: "Я всё слышу и запоминаю"

Так что не кипятитесь... И не будет у вас осадка на душе.

А про аналитику цифровых кодов, как про помогающий инструментарий, не забудьте!

студия "Sila_chisel for Ladies"