Салат "Зимний детокс" — быстро и полезно
Зимой хочется лёгкого, но сытного. Этот салат — хит 2025: витамины, белок и минимум калорий.
Ингредиенты (на 2 порции):
- 200 г куриной грудки (отварной/запечённой)
- 1 авокадо
- 100 г рукколы или микс-салата
- 1 гранат (зёрна)
- 50 г грецких орехов
- Заправка: оливковое масло + лимонный сок + соль
Нарежьте курицу и авокадо кубиками. Смешайте с зеленью, добавьте гранат и орехи. Заправьте перед подачей.
Время: 10 минут. Калорий: ~350 на порцию. Белок + полезные жиры = сытость до обеда.
Пробовали гранат в салате? Делитесь впечатлениями!
Начать дискуссию