Учёные разобрались, что не так с интервальным голоданием, кето и другими режимами ограничения питания. Материал издания Reminder.
Учёные разобрались, что не так с интервальным голоданием, кето и другими режимами ограничения питания. Материал издания Reminder.
подозреваю, что мыши прожили дольше на низкокалорийной, потому что больше двигались. Голод он отрезвляет и начинаешь больше двигаться, чтобы найти еды.
Множество подтверждений в реале, что те кто больше двигается - дольше сохраняют молодость духа и тела и меньше болеют.
Так что физнагрузки - наше всё. Поэтому я не покупаю автомобиль и предпочитаю ходить пешком и ездить на веле.
Согласен когда голоден по сто раз идёшь к холодильнику, разочаровавшийся что там нет ничего идёшь обратно, спустя пять минут опять идёшь 101й раз к холодильнику в надежде что там надеется что-то эдакое, физ нагрузка 💪