Отвлекающие факторы. Когда вы трудитесь дома, в рабочие процессы вовлекаются родственники, дети, соседи за стенкой и домашние животные. Даже когда договариваетесь, чтобы вас не отрывали от работы, они занимаются своими делами и шумят. И это только одна сторона проблемы. Другая — занятия, не относящиеся к работе, на которые вы отвлекаетесь сами: почитать новостную ленту, проверить соцсети, полистать журнал, погладить кошку и т. п.