Нейрофизиологический подход в создании концепции благоустройства
Наша нервная система рулит парадом во всей нашей жизни, и игнорировать её уже нельзя. Мы интуитивно тянемся ближе к природе — и часто бывает: заходишь в новый парк, сквер, двор — и сразу хочется выйти. Спина деревянная, ощущение не проходящей тревоги, всё тело в напряжении… и вроде всё сделано правильно. Есть дорожки, фонари, детская площадка, скамейки, даже урны на месте. Но время, проведённое там, хочется сократить до минимума. А уж если речь идёт о покупке квартиры в ЖК — то решение о сделке становится под вопросом.
В чём причина? Что заставляет нас сказать «нет», основываясь на реакции тела? Что это за внутренняя сила, которая меняет вектор движения в сторону выхода из парка или заставляет отказаться от выгодного предложения?
Наше тело, а затем мозг, принимают решение раньше, чем мы успеваем уловить мысль, что «что-то не так». Люди считают, что пространство — это фон: плитка, фасады, навигация, озеленение. Всё это подчинено логике архитекторов, но часто не учитывает реальные физиологические потребности.
Для тела и мозга пространство — это сигнальная система. Она сообщает: «тут безопасно» или «лучше покинуть это место». И делает это гораздо быстрее, чем мы успеваем хоть что-то осознать.
Человеческий мозг устроен удивительно экономно. Ему не нужно анализировать каждую деталь. Он работает по шаблонам, сканирует общую композицию, ловит знакомые маркеры и делает вывод. Управляет этим процессом амигдала — один из древнейших центров мозга, отвечающий за реакцию на угрозу. Даже если объективной угрозы нет. Мозг не различает реальную физическую опасность от сенсорной перегрузки: слишком яркий свет, разноцветные фасады, открытое пространство, лавочки без опоры, шум — всё это имеет накопительный эффект, ведёт к постоянному стрессу. Именно поэтому после визита в парк развлечений родители чувствуют себя так, будто отработали смену на производстве.
Это называется фоновая тревожность среды, и она работает в любом типе пространства — от городской площади до двора жилого комплекса, от набережной до школьного двора.
Мысль приходит после реакции тела
Большинство решений человек принимает не рационально, а интуитивно. Точнее — дорационально. Сначала тело «считывает», потом мозг объясняет это с помощью концептов, картинок, и уже потом появляется действие. Например, человек может выбрать более длинный путь в парке, но в обход шумных и ярких мест.
Реакцию своего тела легко отследить: напряжение в плечах, желание ускорить шаг, расфокусировка взгляда. Бывает себя услышать сложнее: когда раздражение без причины и ощущение «я устал, хотя ничего не делал». Всё это — ответ на среду, которая не поддерживает вас, а наоборот истощает нервную систему..
Места, которые истощают
Города бывают разные: давящие, восхищающие — но очень часто большие города очень сильно утомляют. Ты идёшь по идеально вымощенному проспекту, с ровной линией лавочек и подсвеченной дорожкой — и не понимаешь, почему хочется уйти. Это как гипермаркет: всё вроде есть, но чувствуешь себя потерянным. Или как open space на работе — всё открыто, мы единое братство, но работать тяжело или даже не возможно.
Публичные пространства должны давать человеку возможность выбора в зависимости от его состояния и ситуации: уйти в сторону, посидеть в тени деревьев, полежать на траве, остаться одному или побыть в компании. Это не «дизайнерский каприз». Это — вопрос саморегуляции нервной системы.
Как можно решить задачи нейрвной системы в современных жилищных комплексах?
- Создание зелёных «карманов» между маршрутами — узкие зоны с кустарником и деревьями, создающие места уединения для глаз и психики.
- Скамейки в нишах, окружении зелени и вне обзора — чтобы можно было расслабиться, не чувствуя взгляда в спину.
- Чередующиеся покрытия (каждые 8–12 м): плитняк → гравий → дерево → трава.
- Естественный рельеф и изгибы дорожек — не вся территория просматривается, и это снижает тревожность.
- Светильники с боковым светом — светят не направленно, а мягко подсвечивают деревья и траву.
- Детские зоны не по центру, а в тени деревьев — чтобы ребёнку было спокойно, а родителю — видно.
- Фасады с визуальными «якорями» — балконы, выступы, контраст материалов.
- Карманные парки и «городские комнаты» — небольшие уединённые места даже внутри большого двора.
В таких местах внимание не устаёт, тело не напрягается. Человек может выбрать, как взаимодействовать с пространством — и это снижает тревожность. Он перестаёт сидеть в телефоне, расслабляет плечи, активно взаимодействует с окружающей средой, становится исследователем пространства в котором он находится.
Нервная система не различает, «уместно ли тут беспокоиться» — она просто считывает сигналы. Поэтому нейрофизиологический подход применим везде: — во дворах, — на набережных, — у школ и ТЦ, — на остановках, — внутри университетов и бизнес-центров. В любом месте, где человек задерживается хотя бы на три минуты.
Мы создаём концепции, которые разговаривают с вашим телом и мозгом на понятном и безопасном для него языке.
И помните:
«Зелёные пространства в городе — это не роскошь, а необходимое условие здоровой среды для человека.»