Как сделать свой мозг более продуктивным?

В современном мире знание иностранных языков становится все более важным.
Но помимо очевидных преимуществ в виде общения с носителями других культур и улучшения трудоустройства, изучение иностранных языков, в особенности китайского, дает ни на что не похожие плюсы для развития мозга.

Изучение китайского языка оказывает положительное влияние на развитие мозга.

Его иероглифическое письмо стимулирует работу левого и правого полушарий мозга, улучшая пространственное мышление, работу с абстракциями и умение решать задачи.

Китайский язык – это система иероглифов, каждый из которых несет в себе смысл.

Запоминание такого количества знаков положительно влияет на функции памяти, укрепляет способность мозга к концентрации.

Многообразие знаков и их комбинаций стимулируют воображение и креативность, что делает изучение китайского действительно уникальным опытом.

Китайский язык является тоновым, что означает, что смысл слова может изменяться в зависимости от того, каким образом выговаривается тон.
Это развивает слуховое восприятие и улучшает фонетические навыки.

Исследования показали, что мозг людей, которые владеют китайским языком, имеет больший объем серого вещества, что связывают с улучшением интеллектуальных способностей.

Изучая китайский, студенты тренируют свою способность сосредотачиваться и долго удерживать внимание.

Исследования колледжа York в Канаде показали, что двуязычные люди в среднем на 4,5 года позже страдают от проблем с памятью и от деменции.

Таким образом, изучение китайского языка не только позволяет заглянуть в замечательный культурный мир второй по величине экономики планеты, но и оказывает замечательно позитивное влияние на работу и развитие мозга.

В области когнитивного развития языки всегда занимают центральное положение.
Среди них китайский мандаринский, на котором говорят более миллиарда человек, поставил в тупик как неврологов, так и ученых-когнитивистов из-за его замечательного воздействия на мозг.

Здесь мы исследуем многогранные преимущества изучения китайского языка для мозга, подкрепленные революционными медицинскими открытиями в области тренировки памяти.

Нейропластичность — основа когнитивных достижений

Нейропластичность, способность мозга "перестраиваться" и создавать новые нейронные пути, часто повышается благодаря сложным иероглифам и вариациям тона в китайском языке.

В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале нейролингвистики, исследователи обнаружили, что носители китайского языка используют оба полушария своего мозга, в отличие от носителей английского и других европейских языков, которые в основном используют только левое полушарие.

Эту двустороннюю активацию, характерную для носителей китайского языка, можно рассматривать как тренировку памяти, делающую мозг универсальным и оснащающую его для выработки новых путей.

Повышение когнитивных способностей и памяти

Кроме того, изучение китайского языка также способствует когнитивной тренировке, значительно улучшая память.
Каждый иероглиф на мандаринском языке представляет собой уникальную концепцию, требующую использования зрительно-пространственной памяти для их распознавания и вербальной памяти для их произношения.

Исследование, опубликованное в журнале PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) Фаном и соавторами (2015), показало, что китайские учащиеся демонстрируют повышенную плотность серого вещества в областях, ответственных за изучение нового материала и пространственную память.

Старение мозга и профилактика заболеваний

Впечатляет тот факт, что овладение китайским языком также может сыграть ключевую роль в замедлении старения мозга.
Несколько медицинских исследований выявили корреляцию между двуязычием (или многоязычием) и отсроченным началом болезни Альцгеймера и слабоумия.
Процесс изучения нового языка, такого как китайский, требует постоянной умственной стимуляции, которая помогает наращивать когнитивный резерв – устойчивость мозга к повреждениям.

Улучшенное внимание и контроль

Более того, тональная природа китайского языка, где каждый тон имеет свое значение, требует постоянного внимания и контроля.
Журнал когнитивной нейронауки (Journal of Cognitive Neuroscience, 2019) сообщил, что люди, говорящие на мандаринском, языке тонов, обладают значительно лучшим слуховым вниманием и умеют извлекать релевантную информацию из отвлекающих звуков.

В заключение, изучение сложностей китайского языка предлагает глубокую когнитивную тренировку для мозга, улучшает память, возможно, задерживает старение и развивает повышенное внимание и самоконтроль.
В то время как двуязычие само по себе дает многочисленные когнитивные преимущества, кажется, что структурные тонкости изучения мандаринского китайского дают дополнительные баллы.
Тем не менее, как отмечается в обширной научной литературе, изучение языков, например, восхождение на крепость Мандарин, - это захватывающее путешествие к когнитивному богатству.

Попробуйте, у вас все получиться!