Как правильно найти психолога: критерии выбора специалиста

Столкнувшись с психологической проблемой, россияне чаще прибегают к советам знакомых, ищут информацию в интернете, а потом удивляются отсутствию результата. Качественную помощь, избавляющую от ошибок в будущем, предоставляют квалифицированные психологи, которые проводят консультации в удобное для клиента время офлайн или онлайн.

Консультирование пройдёт с максимальным эффектом, если найти своего специалиста, к которому возникнет доверие. В поисках желательно использовать рекомендации профессионалов, не «покупаться» на обещания быстрого результата, заранее ознакомиться с этическим кодексом психолога, чтобы не столкнуться с мошенничеством.

Грамотный психолог ознакомлен с основными направлениями психотерапии. Работает в государственной сфере здравоохранения или в коммерческой структуре, консультирует пациентов. Высшее образование в психологии является обязательным, часто служит базой для получения знаний в другой специализации. Психолог не выписывает антидепрессанты, не считается врачом. Он помогает в случае:

В отдельную группу выделяют клинических психологов. Их практика включает:

Психотерапевт имеет высшее образование в области медицины, выявляет причины, которые мешают комфортному состоянию пациента. Врач специализируется на следующих направлениях:

Психотерапевт владеет психологическими методиками, вкупе с ними назначает фармакологические препараты.

Психиатр диагностирует и лечит психические расстройства, выявляет степень дееспособности, выполняет медицинское освидетельствование. Имеет право выписывать: антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы, психостимуляторы, нейролептики. В круге его пациентов:

Обычно человек не понимает, что для него лучше – психотерапевт или психолог, к кому обратиться для терапии. Посещения психолога рекомендуют, когда человек:

Первые сеансы порой сопровождаются дискомфортом. Клиент считает, что психолог тратит время на ненужное копание в подробностях его личной жизни. Но только выяснив детали поведения человека, его эмоциональный настрой, специалист предложит результативные методы терапии. В большинстве случаев нужный эффект оказывают:

Поиски квалифицированного и опытного психолога для себя или семьи часто затягиваются, несмотря на обилие предложений. Обычно с проблемой сталкиваются новички, которые не знают, как искать и на что обращать внимание.

Помогут знакомые

Положительный опыт друзей и коллег не обязательно станет удобным вариантом. Каждый человек подбирает специалиста по собственным критериям, но универсальных, подходящих любому клиенту психологов не бывает.

Интернет

На платформах, типа В17, публикуют статьи психологов, отзывы, рейтинги, позволяющие выбрать консультанта в любом городе, стране, в другой точке мира. На специализированных сайтах часто невозможно ознакомиться с оценкой качества работы, так как подобный подход нарушает корпоративную этику. Отзывы чаще появляются в соцсетях. Но их отсутствие не говорит о низкой квалификации специалиста, как и небольшой практический опыт.

Какое образование важнее

Теоретические знания психолог получает в течение 4–5 лет, поочерёдно заканчивает специалитет, бакалавриат и магистратуру. Диплом вручают каждому специалисту, он является показателем общего образования по выбранной специальности, а не индивидуальной терапии. Большее внимание при поиске подходящего психолога обращают на удостоверение о дополнительной специализации и повышении квалификации. Также востребованы специалисты с переподготовкой, но при условии количества часов более 1000.

Полноценное обучение психологи получают в государственных вуз, которые признаются мировым сообществом. Но качество обучения в частных университетах, типа Московских Гештальт-института или Института психоанализа не хуже. Здесь уделяется время личной терапии, обязательна совместная сессия под руководством опытного психолога.

Специализация

В психологии существует множество течений, которые направлены на решение определённой задачи. Для примера – устранить семейный кризис, перевести отношения супругов в нормальные, сможет только психолог, который специализируемся на работе с семьями. Но он не поможет жене или мужу в поисках профессии. Большинство методов разработаны и применяются в узких нишах: поведенческая терапия создана для помощи при пограничном расстройстве личности, а продолжительная снимет посттравматическое стрессовое расстройство.

Другие критерии

Кроме образования и специализации, уделяют внимание следующим факторам:

Чтобы не ошибиться и выбрать специалиста «под себя», лучше ориентироваться на рекомендации самих психологов:

Важными критериями при выборе детского психолога становятся образование, супервизии, личный опыт психотерапии, умение найти с подростком общий язык. Прочие требования относят к субъективным: пол, возраст, наличие собственных детей.

Нередко даже опытный специалист проявляет в общении некую шаблонность, а молодой психолог использует оригинальные методики, которые позволяют не только исправить ошибки в воспитании, но и родителям больше узнать о внутреннем мире ребёнка.

Но порой родителям становится спокойнее от мыслей, что консультирует чадо человек определённого пола и возраста, у которого имеются дети. В этом случае подобрать психолога лучше, ориентируясь на собственные впечатления и ощущения ребёнка, чтобы консультирование проходило с максимальным эффектом.

На отсутствие профессиональных навыков указывают следующие моменты:

Считается, что только начинающий психолог работает офлайн или онлайн недорого, а опытный специалист берёт за консультацию очень много. На самом деле цена просто показатель целевой аудитории – вряд ли обладатель миллионов обратится за помощью к профессионалу, который консультирует за 500 рублей в час.

В России достаточно квалифицированных консультантов, стоимость их услуг сильно варьируется. Потому всегда есть шанс найти психолога с необходимой специализацией за приемлемую стоимость.

– Что делать, если первая консультация не понравилась?

Дискомфорт часто возникает, когда человек испытывает страх перед консультированием, не желает разговаривать о своих проблемах. Впоследствии между психологом и пациентом налаживается контакт, беседы не сопровождаются неприятными ощущениями. Если после нескольких сеансов дискомфорт не исчезает или становится сильнее, лучше поменять специалиста.

– Онлайн или офлайн консультация – что лучше?

Считается, что офлайн-консультирование эффективнее, чем созвоны. Однако разница незначительнее, при качественной видеосвязи результативность бесед не страдает.

– Есть ли бесплатные психологи и где их найти?

Бесплатную помощь с ограниченным количеством сеансов получают при обращении в государственные психологические центры, общественные организации, учебные заведения. Также круглосуточные разовые консультации по горячим линиям без платы практикуют коммерческие центры для рекламы собственных услуг.

– Как люди выбирают психологов чаще всего?

По статистике, обращения многодетных родителей составляют 45%, людей с высшим образованием — 41%, разведённых супругов — 39%.

– Когда ребёнку нужен психолог?

Психологическая помощь необходима, когда ребёнок:

– В каком возрасте можно ребёнка вести к психологу?

В зависимости от проблемы оказывают психологическую помощь родителям с младенцем, чей возраст равен нескольким месяцам, до совершеннолетия подростка.

– Нужно или нет готовить ребёнка к консультации с психологом?

Специальная подготовка не нужно. Желательно просто объяснить ребёнку, что во время консультации никаких болезненных процедур не будет.

Порой сложно найти подходящего специалиста, способного избавить от конкретной проблемы. Сделать это проще, зная дополнительную специализацию консультанта и ознакомившись с методиками направления. Но при наличии дискомфорта или недоверия продолжать консультации не стоит, лучше сменить психолога.