Главная ошибка, которую ты неосознанно совершаешь
Многие люди часто начиная делать что то, устают, но на самом деле это не всегда так, сейчас объясню
Приведу такой пример: Ты делаешь поднятие гантель, вроде все идет неплохо, но после того как ты почти достигаешь заданного количества повторений, ты "устаешь"
Но на самом деле это не усталость, просто твой мозг начинает выходить за пределы комфорта, также он не любит монотонную и постоянную работу, поэтому тебе хочется скролить ленту соц сетей, потому что в этот момент мозг получает дешевый дофамин, хотя реальные результаты достигаются в постоянстве
Наш мозг устроен так что он старается максимально оптимизировать затраты энергии, по этой причине человеку и хочется валятся на диване, но это очень сильная ловушка
Благо это очень легко-решаемая проблема, лишь осознание того что ты не устал, а просто мозг решил полениться, тебе будет проще продолжать, говорю на своем примере
Лично я с этим сталкивался, как в работе, так и в спорте
Какие результаты я получил когда я начал бороться с проблемой комфорта? Я смог целый год делать один проект, который сейчас уже почти готов, тем самым в свои 19 лет, стать сооснователем крупной IT-платформы, стать веб-дизайнером уровня middle, также достиг хороших результатов в графическом дизайне, моушн дизайне, инвестициях, криптотрейдинге, но самое главное в своем познании
Но главное не перестараться, хочу дать вам довольно банальные советы чтобы быть максимально свежими
- Кушайте, главное соблюдайте норму БЖУ
- Высыпайтесь
- Следите за тем, какую информацию вы впитываете, у на есть потребность в новой информации, это полезно для нас, смена сферы деятельности, способствует умственному развитию
На основе этого короткие видео Reels,TikTok, Shorts, набирают большие просмотры, вы можете думать, вот я поработал и пойду отдохну и как правило идете скролить ленту соц сетей, при этом ваш мозг не отдыхает, а продолжает испытывать нагрузку, награждая вас дешевым дофамином, это сравнимо с наркозависимостью
Люди которые отказываются от потребления контента, начинают испытывать стресс, что свойственно сами зависимым от веществ.
За вами выбор чем вы будете питать свой мозг
Если эта статься была хоть немного полезна для вас, ставтье лайк, а можете и подписаться, я рассказываю много интересного, но если не было полезно, тогда вам есть чем гордиться
Спасибо за