Как вернуть энергию и интерес с помощью одного простого лайфхака раз и навсегда
• Куда уходит энергия?
• Как управлять интересом, эмоциональным настроем и уровнем энергии?
• Как поддерживать продуктивное состояние?
В этой статье я постарался интересно и вдумчиво разобраться в механизме смены настроения и уровня энергии
Кто я такой, чтобы спорить с г-ном Чиксентмихаем, однако, «… когда сложность задачи соответствует уровню мастерства, необходимому для ее решения» - нет развития же. Должен быть развивающий дискомфорт, и когда его преодолеваешь, вот тогда щастье.
сокращение г-ном неверно в первый раз прочитала🙈
Василий, спасиб за смелость иметь собственное мнение.
Уважаю. Поддержу. ...вместе С Михаи Чиксентмиитхайи:)
Только что перечитал параграф — источник цитаты Кости.
Кажется, Михай согласен с вами:) Если не буквой дословно, то духом высказывания ..
Там текст идёт в таком порядке:
"Любое занятие предлагает человеку множество возможностей для действия, бросает своеобразный «вызов» его навыкам и умениям. "
...
"Простейший способ сделать занятие интересным состоит в том, чтобы придать деятельности характер соревнования."
...
"Радость возникает на границе между скукой и боязнью не справиться, когда сложность задачи соответствует уровню мастерства, необходимому для ее решения."
Пробуем в вывод:)
если скучно, а охота радости → брось себе вызов → сделать привычное чуть "быстрее, выше, сильнее" обычного исполнения → станет интересно от азарта "получится↔не получится" " и радостно от предвкушения "а шансы то на получится - высоки".
Т.е. делать играючи, чуть "в напряг".
Пробуем переформулировать формулу Михайя под себя:)
↓
Радость возникает на границе между скукой и интересом, боязнью не справиться и высокими шансами на победу, когда сложность задачи чуть-чуть превышает уровень мастерства, имеющегося для ее решения."
нет развития жеТоже зацепился за эту фразу, но можно посмотреть под другим углом, если под "мастерством" понимать уровень способности к саморазвитию для решения непривычных задач. Иными словами насколько далеко может быть задача от вашей области компетенций, чтобы вы все равно ее смогли успешно решить.
Например вы юрист по корпоративному праву в РФ, а вам нужно составить договор с иностранной компанией, чего вы раньше не делали.
Г-н Чиксентмихайи тоже спорить не станет. Он именно так в книге и пишет)