Почему ваш персонал игнорирует спортзал

Классическая ситуация: работодатель оплачивает сотрудникам посещение фитнес-клуба. Персонал сначала прыгает от счастья, но вскоре люди перестают тренироваться, а вы выбросили деньги на ветер.

Почему так происходит и как всё-таки мотивировать сотрудников на спорт поговорим сегодня.

Меня зовут Екатерина, я — автор публикаций на VC.ru, копирайтер FitStars Медиа. Ещё я человек с многолетним стажем работы в крупнейших сетях фитнес-клубов Санкт-Петербурга и заядлый тренирующийся. Так что я не понаслышке знаю, о чём вещаю. Итак…

Отбивает мотивацию идти в зал смущение от своего текущего физического состояния.

Знаете, когда вокруг бродят идеальные тела фитнес-тренеров и давно тренирующихся, а ты только и думаешь о том, как бы так втянуть живот, чтобы он не выскочил предательски из-под футболки, пока тянешься за ручками гравитрона или пытаешься качать пресс, надёжно укрытый хорошей подкожно-жировой прослойкой.

А какими красками играет целлюлит, обтянутый новенькими красивыми лосинами, при отличном освещении тренажёрного зала… И это обилие зеркал, которые не дают отвести от позорного зрелища взгляд.

И ведь кажется, что ты всё делаешь не так, на тебя все смотрят и критикуют.

Неужели вам незнакомо это чувство?.. Тогда вспомните раздевалку и смущённые взгляды людей, которые стараются «не пялиться», куда не надо. А полотенчики выдают в зале преимущественно маленькие. Банное с собой не натаскаешься…

Разумеется, на деле всё не так уж страшно: скорее всего на вас никто не смотрит, тем более — вряд ли критикует. Каждый в конечном итоге думает о себе и о собственном целлюлите, не о вашем.

Но кто же к уму-разуму прислушается?..

А точнее — дополнительных трат, если ваш сотрудник не может себе их позволить.

Конечно же, дежурный тренер находится в зале не только для того, чтобы предостеречь вас от серьёзных травм и провести первичный инструктаж или даже пробную тренировку. Кушать хотят все, а спортсмены едят много… Задача тренера сделать всё возможное, чтобы стать вашим персональным, и это нормально. Вопрос в финансовых возможностях вашего сотрудника.

Если их нет, то начинаешь чувствовать себя не таким и недоумевать каждый раз: то ли спросить у тренера, как к этому тренажёру подойти, то ли не стоит — потом не отвертишься от персоналки, а бюджета на это нет.

А тренер тебе ещё и дело говорит: разве 1500-3000 тысячи рублей за раз — это много, чтобы чувствовать себя и быть здоровым, стройным и сильным? В неделю это всего лишь 4500-9000 тысяч…

И ты понимаешь, что конечно же, это не много и стоит того! Но 40 000 рублей в месяц на тренера у тебя просто нет… Ощущение собственной никчёмности, здравствуй! Фитнес-клуб, до свиданья! Человек в упадке сил и в кризисе личности. А ведь всего-то хотел тренироваться самостоятельно да по возможностям.

На самом деле, сказать тренеру что-то вроде: «Класс, спасибо огромное за заботу обо мне! Я очень хотел бы с вами тренироваться, но сейчас не могу себе этого позволить, при всём уважении. Какими услугами могу воспользоваться в рамках абонемента?». И никто не обидится, тренер переключит внимание на рыбку покрупнее, а вы спокойно тренируетесь самостоятельно. При этом у вас уже есть в клубе знакомое лицо, подходите к нему и задавайте вопросы — это не стыдно, это тоже часть их работы.

Лайфхак: предложите тренеру тренироваться с кем-то вдвоём или даже втроём, чтобы снизить стоимость тренировки на человека.

Если с тренером ещё можно как-то договориться, то голышом и босиком в зал не пустят…

Идти в домашней майке и растянутых трениках — привлекать лишнее внимание. А спортивная экипировка стоит сегодня приличных вложений. Ладно, майка и треники ещё могут с рук сойти, а с ногами что делать? Как ни крути, кроссовки купить придётся.

И вроде бы все всё понимают, но часто по причине таких неизбежных трат люди склонны откладывать свой первый визит в спортивный клуб.

Что делать? Ничего не поделаешь, но к этому можно подготовиться: обычно клубы предоставляют возможность активировать абонемент в течение месяца с момента покупки. Чтобы не тратиться разом, разбейте мероприятие на два этапа: купите кроссовки, а дальше по остаточному принципу — через пару недель хорошие штаны/лосины/шорты, а там и до маечек/спортивных бра доберётесь.

Поделитесь этой информацией с вашими коллегами.

И это серьёзный аргумент даже в режиме удалёнки. Вот представьте, сколько времени занимает визит в зал: не тот, что для галочки, а качественный…

Дорога до зала. Раздевалка. Кардио перед любой тренировкой — это очень важно! Занимает около 15 минут, не меньше. Сама тренировка — 60-90 минут. Заминка. Если хотите похудеть, то 40-60 минут кардио. Растяжка. Раздевалка. Душ. В идеале сауна, если нет противопоказаний — 15-30 минут. Обязательно хорошо просушите волосы, особенно, если за окном непогода. Дорога домой или в офис.

Дорогой работодатель, готовы ли вы предоставить вашим подчинённым столько свободного времени во благо их здоровью, но в ущерб рабочим процессам?..

Конечно же нет! Пусть тренируются в свободное время. И вы абсолютно правы. Но как же семья, личная жизнь, друзья, хобби?.. И без выгорания.

Да, ощущения после качественной работы с телом поднимают на новый уровень все прекрасные чувства и заряжают мотивацией продолжать. Только вот позволить себе такое счастье может не каждый и не часто.

Представьте, что ваши сотрудники приходят в зал после работы, в прайм-тайм: народу — тьма, куда ни пойди — везде занято… Стоишь в очереди на один станок, потом на другой… Никакой табаты точно не выйдет. Идёшь в укромный уголочек и приседаешь, выпады делаешь, хорошо ещё, если гантели подходящего веса удалось захватить прежде остальных. А потом на дорож… Нет, дорожки тоже заняты. Приходите завтра.

Купите своим подчинённым домашние тренировки с FitStars:

Если вы решились приобрести подписку FitStars для себя или в подарок, используйте промокод MediaKatya и покупайте год без ограничений за 5 990 рублей! Этот же промокод применим к любому тарифу.

Если вас интересует корпоративный фитнес для вашего бизнеса — напишите Арине и получите специальное предложение. И не забудьте подписаться на телеграм-канал Фитнес в офис!, чтобы быть в курсе последних трендов в HR и спорте.