Бесконечная погоня за мотивацией приводит к выгоранию
Мы вдохновляемся от мысли, идеи, новой цели, получаем импульс, начинаем действовать, и....
Привет, сопротивление, инерция, прокрастинация
Начинается этап преодоления. Беспощадный.
⚡ Соберись тряпка! Все смогли, сможешь и ты!
⚡ Отдохнешь на том свете!
⚡ Не останавливайся! Больше работай и вся эта дурь пройдет!
Быстрый всплеск энергии, хаотичные усилия.
Дальше снова по знакомому маршруту - прямиком в выгорание.
На самом деле тебе нужна не мотивация 🏆
А больше осознанности, любви к себе и дисциплины:
- двигаться к цели можно медленнее
- отдыхать нужно регулярно
- лучше идти маленькими шагами ежедневно, чем делать марш-бросок раз в месяц
- самоподдержка важна: хвалите себя и награждайте за любые результаты
Жми тут ⬇⬇⬇, если ты попал(а) в выгорание и не знаешь как из него выбраться
Канал для тех, кто хочет найти любимое дело и работать в удовольствие ⬇⬇⬇