🔖Как выстроить границы между личным и рабочим

📍Если раньше профессионалы стремились к непрерывной работе и высоким доходам, то сейчас акцент смещается на качество жизни. Современные работники всё чаще ищут баланс между профессиональной деятельностью и личной жизнью, ценя человеческие отношения, поддержку и уважение к личным границам.

Несмотря на это, многие сотрудники продолжают перерабатывать, даже если работодатели не требуют этого.

Для поддержания work-life balance сотрудникам рекомендуется:

✅Соблюдать физические и социальные границы.

✅Устанавливать временные рамки для работы.

✅Сосредотачиваться на самых важных задачах.

С точки зрения работодателя, создание здорового отношения к границам личного и рабочего времени можно достичь следующими способами:

✅Четко информировать сотрудников о важности соблюдения баланса между работой и личной жизнью, не поощряя переработки. ✅Предложить инструменты для регулирования времени на встречи и задачи. Например, сокращение времени встреч на 5 минут может помочь сотрудникам лучше организовать свой рабочий график и избежать перегрузок.

✅Стимулировать физическуюность и психологическую безопасность. Регулярные спортивные челленджи, мастер-классы с экспертами в области здоровья и благополучия, а также доступ к приложениям для медитации и тренировок могут значительно улучшить общее самочувствие сотрудников.

Эти меры уже показывают положительные результаты: индекс вовлеченности сотрудников возрос, а текучесть кадров снизилась.

А как вы выстраиваете границы между работой и отдыхом?