Эмоциональное выгорание. Эпидемия 21 века?Для начала ответьте себе на вопрос: что такое выгорание?Может выгорание, это когда вы смотрите в пустой монитор, а на столе куча документов которые нужно переделать.Или у вас в голове возникает образ измученной матери, которая тащит на себе 5 кг картошки и ребенка на руках.В последнее время эта болезнь все чаще поражает работоспособное население.В 2019 году ВОЗ включила выгорание в классификацию болезней, описав ее как синдром, хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен.

Симптомы выгорания:

Чувство истощения

Рост умственной отстранённость от работы

Снижение работоспособности

Интересен тот факт, что всего лишь 15% сотрудников во всем мире увлечены своей работой ( по данным аналитической компании Callup). Печальный факт..

Если работа в удовольствие, мы вовлечены и полны энергии. Она наполняет нас счастьем и придает смысл жизни. А если работа -каторга, быстрое выгорание неизбежно.Мне видится, что предпосылки выгорания можно и нужно определять ещё на этапе выбора профессии. Ведь если этот выбор сделан правильно, то и причин для выгорания становится значительно меньше, во всяком случае они будут осозноваемы. Да, выгорание от больших нагрузок никто не отменял, но с этим можно работать. А вот если " не стерпелось не слюбилось " с самого начала, и человек выбрал профессию не по себе. Здесь выгорание с оттенком безнадёжности уже. Поэтому так важно осознанно относится к своей жизни. Ошиблись с выбором профессии- всегда можно исправить.