6 техник по эффективному управлению стрессом и восстановлению энергии
Предпринимательство — это не только свобода выбора, но и высокий уровень ответственности. Когда ты сам себе начальник и стоишь у руля собственного дела, вопросов и задач становится в разы больше. Как следствие, с ними приходит и стресс, который кажется постоянным спутником.
Смотрю на ту разукрашенную мандалу и еще больше нервничать начинаю😂😂😂 Для меня наверное самый лучший способ избавиться от стресса это дыхательная техника
Такую мандалу, с трясущимися от стресса руками, не так просто раскрасить😂
Вы молодец, что делаете дыхательные техники. Они очень простые, но их можно использовать для любых случае (и стресс, и наполнение энергией, и успокоение перед сном и тд)