Куда девать руки во время важной презентации. Советы

Независимо от того, выступаете ли вы с презентацией, рассказываете историю или просто говорите, важно то, как вы жестикулируете или не жестикулируете вовсе.

Один анализ выступлений TED показал, что самые популярные его участники использовали 465 жестов руками в течение 18 минут по сравнению с наименее популярными, которые использовали всего 272 жеста. Другое исследование показало, что жесты — больше, чем сами действия влияют на наше понимание. Проще говоря, вам нужно раскрыть силу жестов во время презентации. И я сегодня постараюсь вам в этом помочь!

Мы часто могли видеть, как кто-то, выступая перед большой группой людей, пытался сохранять спокойствие и скрывать свою нервозность, но его руки выдавали беспокойство. Возможно, как раз вы и были этим несчастным. Увы, очень легко заметить, что человек нервничает и чувствуют себя неуютно. Во время публичного выступления нельзя:

Во-первых, это не совсем уважительно по отношению к аудитории, а во-вторых — данный жест буквально кричит о том, что вы нервничаете. Скорее всего, ваши слушатели сразу это поймут. Нравится вам это или нет, но лучше держать руки открытыми для всеобщего обозрения.

Если вы спрячете руки за спиной, то тем самым вы сразу покажетесь отстраненным, замкнутым или даже незаинтересованным в людях, с которыми разговариваете.

Позиция с обеими руками на бедрах более чем вероятно будет казаться агрессивной и определенно не принесет вам друзей среди аудитории.

Вы будете выглядеть так, будто защищаетесь, а также будете казаться неуверенными и уязвимыми.

Во время презентации внимание должно быть сосредоточено на вас. Поэтому используйте все, что есть в вашем арсенале, чтобы ваша аудитория была заинтересована и информирована. Язык тела может как помочь, так и навредить вам и вашему выступлению. В ваших силах сделать так, чтобы каждое ваше слово имело смысл, а презентация стала более динамичной. Тогда ваша аудитория с большей вероятностью запомнит ваше выступление. Используйте свои руки, не бойтесь жестикулировать.

Если вы отдадите предпочтение закрытой позиции, ваша аудитория может заподозрить, что вы что-то скрываете и не будет вам доверять. Не скрещивайте руки и не держите их слишком близко друг к другу. Вы — не тираннозавр, поэтому не прижимайте локти к ребрам.

Они должны соответствовать тому, что вы говорите, а не использоваться случайным образом. Вы знаете, что собираетесь сказать, поэтому теперь решите, как вы собираетесь это сказать. Ваше тело — это продолжение вашего голоса, поэтому важно использовать уверенные и широкие жесты, когда вы тренируетесь в своей презентации. По мере практики жесты станут более естественными, а также станут частью вашего динамичного стиля речи. Используйте руки, чтобы подчеркнуть, противопоставить или даже передать эмоции в своей истории.

Держа руки открытыми и показывая публике открытые ладони, вы показываете, что вам нечего скрывать. Аудитория с большей вероятностью почувствует, что вам можно доверять, и что вы искренни в своем обращении.

Это похоже на то, как бы вы держали руку, если бы собирались пожать ее другому человеку. Этот жест используется, чтобы убедить аудиторию в том, что вы говорите. Вы словно раскрываете свое сообщение и показываете, что находится “внутри”. Вы также можете использовать данный жест, чтобы указать на что-нибудь или кого-нибудь… конечно же, не используя пальцы.

И имейте в виду, что вам всего-навсего нужно быть собой. Не стоит “играть” в кого-то другого, быть чересчур ярким или энергичным. А если у вас мало практики, и вы очень нервничаете, этикет позволяет держать в руках ручку или карандаш. Тогда ваши руки будут заняты и вы не сможете их скрещивать или в тысячный раз поправлять свои волосы.

Хотите научиться большему и почувствовать себя увереннее во время важной презентации? Тогда самое время обратиться к нам — специалистам из Less Education. Мы не только покажем и расскажем, куда правильно девать руки, но и научим проводить презентации на английском языке!