Синдром эмоционального выгорания (англ. burnout) стал известен науке в 1974 году, а в 2019-м был включен Всемирной организацией здравоохранения в официальный перечень заболеваний. Это состояние, при котором наблюдается эмоциональное и физическое истощение и снижение умственных способностей. Возникает из-за постоянного воздействия стресса малой и ср…
со всем согласен, кроме исключения кофе и сладкого. Без них жить не могу )
Кофе и сахар - топливо для мозгов. Употреблять нужно умеренно, следить за давленьицем и тахикардийкой, но не исключать полностью. Низкий сахар - горе в семье.