Сегодня мы разбираем очень интересную тему — «Профессиональное выгорание в IT: модель, 11 негативных и 9 факторов профилактики, самодиагностика». В конце мы составим рецепт из 7 шагов, нацеленных на профилактику выгорания, чтобы повысить удовольствие от работы. Работа должна приносить счастье и удовлетворение — скорее всего, не каждый может похваст…
Проведите анализ себя!
1. Как от 1 до 10 баллов вы оцените степень своего выгорания?
2. Какие лайфхаки и приёмы вы используйте для профилактики на каждый день?