☕️ Депривация покоя
Мы пили кофе — жидкую энергию, превращенную в ритуал. Разговор зашел об эффективности. О скорости перевода времени в результат.
— Я сейчас, — сообщил мой добрый товарищ, и в голосе его звучал триумф, — телевизор вообще не смотрю. Читаю три бизнес-книги параллельно. Подкасты в машине, интервью — в спортзале. Два онлайн-курса по эффективному управлению временем и планированию. И еще несколько десятков каналов в ТГ, чтобы в курсе быть. Бизнес растет, знаешь ли. Так что я в ресурсе.
Он отхлебнул кофе в подтверждение своей правоты.
— А когда ты думаешь? — спросил я.
Он поморщился.
— Постоянно! Я ж говорю — каждый момент оптимизирован. В пробке ловлю идеи, подкасты фоном работает, пока отчеты свожу...
— Думаешь? — прервал я. — Или просто перегружаешь голову всем подряд? Ты слышал про пытки депривацией сна, это когда спать не дают. А у тебя, кажется, депривация покоя.
😴 Ты голове отдыхать даешь?
Он побледнел слегка. Доброта, сиявшая в его взгляде секунду назад, испарилась, как вода с раскаленной сковороды.
— Ты о чем вообще? Я развиваюсь! Я в тонусе…
— Лишение сна, тоже кратковременно стимулирует, — сказал я, глядя на его внезапно растерявшееся лицо, — но если в долгую, то это пытка. Последствия это дезориентация, галлюцинации, вплоть до болезней сердца, апатии, депрессии и бреда. Организм сдается. А у ярых поборников эффективности... симптомы очень похожи. Только причина — не сон отняли, а покой.
— То есть, по-твоему, мой рост — это деградация? — в его голосе зазвенели стальные струны обиды. Он отодвинул чашку.
Я вздохнул. Не спорить же, в самом деле.
— Голова — не жесткий диск. Это скорее сад. Очень важно, какие семена ты в землю сажаешь, тут ты на все проценты прав. Но растет он не от того, что ты бесконечно удобрения в него сыплешь, а когда оставляешь его спокойно расти под солнцем и дождем.
Он хотел что-то сказать, резкое, но я продолжил:
— Мозг по-настоящему варит кашу, когда мы формально ничего не делаем. Не скроллим и не кликаем. Гуляем, грибы собираем, на лодке плывем или просто в потолок плюем. Переключаемся с «эффективности» в покой.
Я заметил, как его взгляд, только что острый стал мутным, расфокусированным. Будто он попытался заглянуть внутрь себя...
— И вот тогда, в этой тишине, — добавил я тише, — начинается та самая работа. Мозг, избавленный от спама, начинает сводить концы с концами. Связывает обрывки мыслей, рождает идеи, как бы из ничего. Все прорывные идеи рождаются в информационной тишине. Это называют «блужданием ума». Не безделье, заметь. А блуждание.
— Блуждание... — он произнес это слово с осторожностью, словно пытался понять смысл. Его триумф окончательно выдохся, как воздушный шарик.
🍟 Информация, информация, сука информация!
«Эффективные», — подумал я, — бегут от тишины, как черт от ладана. Сам такой был. Сам выдохся. Для таких пауза — это дырка в реальности, которую нужно срочно заткнуть контентом. На унитазе — телеграм, за едой — интервью, в лифте — соцсети, в машине — подкаст. Бегство от одной единственной, самой страшной мысли: а вдруг, оставшись наедине с собой обнаружишь, что там... пусто?
— Ты не эффективность практикуешь, — сказал я вслух. — Ты голове своей отдыхать не даешь. Ты боишься тишины. А она, знаешь ли, мстит.
— Чем? — спросил он слегка капитулирующим голосом, уже почти не сопротивляясь.
— Как карта ляжет... Выгоранием. Тревожностью. Депрессией. Или белой горячкой менеджеров — вино, виски «культурой».
Он не ответил. Сидел и смотрел в свою чашку. Мы допивали кофе молча. Каждый блуждал в своих мыслях. Было тихо. Телефон никто не достал.
📌 Думаете это была самая продуктивная часть дня?
Ах 🦄/🔥 — «На унитазе — ТГ!»
Ох 😱 — «В машине — подкаст!»
В TG уютнее, подписывайтесь > https://t.me/ahohpavlov