Генри Форд верил в самоисполняющиеся пророчества. А ты до сих пор не веришь в себя?
«Думаете ли вы, что сможете, или думаете, что не сможете - в обоих случаях вы правы». Генри Форд.
Генри Форд ставил безумные цели и верил в них так сильно, что они материализовались.
«Самое главное в жизни - это самовнушение. Я давно это поняла. Человек - это то, во что он верит». Коко Шанель.
Коко Шанель строила империю, будучи бедной сиротой, потому что верила в свой вкус.
Они не позволяли сомнениям становиться своим пророчеством.
Многие сейчас шепчут себе: «У меня не получится», «Это не для меня», «Я не справлюсь». И так же, как Форд был прав в своей вере, они оказываются правы в своем неверии.
Если ты постоянно критикуешь себя и ждёшь провала, ты публично признаёшься в трёх вещах:
- Ты отказываешься от своей силы. Твой внутренний диалог звучит как инструкция по самоуничтожению. Ты программируешь мозг на поиск провалов, а не решений. И мозг послушно их находит, подтверждая твою же установку.
- Ты не уважаете свой путь. Ты сравниваешь свой черновик с чужой глянцевой обложкой. Каждая чужая победа становится поводом уронить себя ещё ниже. Ты забываешь, что твой старт, твой опыт и твоя скорость - уникальны.
- Ты кидаешь га@но в вентилятор. И стоишь прямо перед ним. Помните эту метафору? Каждая уничижительная мысль о себе («Я неудачник», «У других лучше») - это горсть, которую ты швыряешь в лопасти. И законы энергии неумолимы: всё это летит обратно прямо в вас в вашу самооценку- в виде потери мотивации, в вашу энергию - в виде упадка сил, в ваши мечты - в виде подтверждения худших ожиданий.
Постоянное самобичевание - это медленное самоубийство духа.
«Думаете ли вы, что сможете, или думаете, что не сможете - в обоих случаях вы правы». Эта фраза Форда - руководство к действию. Вы сами выбираете сценарий своей жизни каждую секунду.
- Если веришь, что сможешь, - ты разрешаешь себе пробовать, ошибаться, искать обходные пути. Ты перестаешь быть своим тюремщиком. Ты выходишь из-под вентилятора.
- Если веришь, что не сможешь, - ты заказываешь билет в никуда. Ты отдаёте ключи от своей жизни страху. И он с радостью ими пользуется.
Я перестала быть главным критиком в своей жизни. И это стало самым важным решением. Потому что:
· Я поняла, что мой внутренний голос часто говорит голосом прошлых обид и чужих оценок, а не голосом истины.
- Я научилась ловить ядовитые мысли и заменять их на правдивые, но добрые. Не «я провал», а «сейчас трудно, но я уже много раз справлялась».
- Я увидела, что мир начинает относиться ко мне так, как я отношусь к себе. Стоило прекратить войну внутри - вокруг стало больше уважения, возможностей и спокойствия.
Именно с этим я и работаю на сопровождениях. Каждый наш диалог мы бережно вытаскиваем на свет эти сомнения, автоматические установки и глубинные страхи, чтобы перестать убеждать себя, как будто ты не на что не способен и построить карьеру, которая начинается с внутреннего разрешения себе на успех.
Инструкция, что делать, когда ловишь себя на самобичевании и неверии:
1. Плюнь в лицо первой негативной мысли: Буквально. Поймав внутренний диалог «Я не справлюсь», резко останови его. Скажи вслух: «Стоп!».
2. Задай себе вопрос: «Я действительно думаю, что не смогу? Или я просто боюсь?». А затем переверни установку: «Что если я правда смогу? Что я сделаю в первые 15 минут, чтобы проверить эту гипотезу?».
- Двигайся вперёд с собой заодно: Каждый раз, выбирая действие ты укрепляешь новую нейронную дорожку - дорожку человека, который верит в себя ровно настолько, чтобы сделать следующий шаг.
Вера в себя - это решение каждый день выбирать мысль «я смогу» в качестве рабочей гипотезы и проверять её на практике.
Форд не верил в чудеса. Он верил в расчёты, труд и непреклонную уверенность, которая заставляет мир подстраиваться под твоё видение.
А вам знаком этот внутренний голос, который только и ждёт, чтобы вас подставить? Поддержите, если считаете, что пора менять правила внутренней игры.