Совет сходить в зал и на дыхательную практику, правда, лучший! Просто бывают взлеты и падения, а в современном обществе непозволительно давать себе время на поиск и обдумывание стратегии и решения. Ты должен устроится за неделю и параллельно там еще на ICO выйти желательно. Хотя самым правильным решением в любой стрессовой ситуации является просто глубокий вдох и попытка понять зачем, и что ты делаешь именно в данный момент.