Что надо знать о себе, прежде чем открывать бизнес в 2019 году?
Здесь я нашел интересный тест, который показывает, каким стратегиям вам стоит следовать на старте открытия бизнеса, чтобы пройти путь от "идеи на салфетке" до "генерации денежного потока". Дальше уже бизнес можно укреплять опытными управленцами, которые строят операционные процессы, а вы уже идете в область развития.
Вопрос к автору: есть ли какие нибудь методы добычи нужного медиатора? Ментальные или химические. Но легальные.
Есть,
по порядку:
1. Каждому медиатор синтезируется из определенных веществ. Поэтому, должны быть в рационе продукты. Об этом написано много в интернете. И это не самое главное условие.
2. Есть такое понятие, как чувствительность медиатора. Например: дофамин выделяется, когда мы едим высококалорийную, получаем много интересной информации и т.д. Сейчас мы получаем крайне много таких наград. И чтобы мы не сгорели от кайфа, наш мозг понижает чувствительность медиаторов. К чему это приводит? А к тому, что тот же самый дофамин выделяется, когда вы достигаете каких то целей (даже минимальных), но из-за того, что чувствительность стала низкая, вы его совсем не чувствуете. Соответственно энергия не выделяется и все вокруг пресно.
Поэтому: первый метод - начните с ограничений простых способов получения дофамина. Из этого можно сформировать диету, ограничение в потреблении информации.
3. Есть ли ментальные способы:
Да. Наука показала, что медитация на концентрацию над объектом ведет к повышению серотонина (15 мин в день достаточно). К выбросу дофамина - ведет йога-нидра (но, как я считаю, тут достаточна детальна визуализация на намерение получения цели. Т.к. дофамин связан с мотивацией).
4. Другие способы:
Тестестерон - можно сходить в тренажерочку и потягать железо. Лайфхак - чем больше суммарный вес вы подняли, тем больше выход тестестерона, поэтому нагружайте мышцы ног.
Ну, а окситоцин - это обнимашки :)
В общем и целом, как то так