Черт его знает, тут наверное как с историями успеха - у каждого свой рецепт.

Я работаю как фрилансер уже три года, жена около двух лет, сидим с ней в одной комнате, спинами друг к дружке, иногда отвлекаем друг-друга по всякой ерунде, но редко. Чтобы выходить из дома каждый день завели собаку. Это, наверное, главный лайфхак. Хочешь, не хочешь, два раза в день по часу минимум погуляй. Утром я, вечером жена, или наоборот.

По поводу еды: завтраки и ужины готовим сами, яичницы/омлеты, сырники/запеканки. Обеды когда готовим, когда заказываем доставку, одно время баловались с элементари, может левелкитчен попробуем, как совсем лентяи.

Со спортом проще стало, ходим вдвоем два раза в неделю, примерно в среду и в воскресенье. Занимает это все обычно целый день, так что остальные дни я работаю. Но часа по 4 в день, не убиваюсь в лепешку.

Денег в среднем больше, гемора меньше, выходных больше, сплошные плюсы. В офис в РФ не хочу. Работаю моушен-дизайнером.