Eruh - Система из пепла

Тут возможно все даже намного проще, тревогу усиливает положительное подкрепление (сели за планирование → снизилась тревога), а если еще упростить "начали плохо себя чувствовать" → "похвалили себя за это облегчением". Это кажется контринтуитивным, но обычно так и есть и до работы над собой мы просто не доходим, потому что основной кайф получаем от снижения тревоги во время планирования.

Как будто просто сама "роскошь" стала мейнстримом и тут уже привет банерная слепота, хочется чего-то нового. Я так ходил с айфоном когда-то и мне казалось, что я часть этой "роскоши", а сейчас в автобус зайди и у каждой бабки айфон, уже хочется отделиться как то. Хожу второй год с гугл пикселем.

У моего одногруппника была такая же история. Гордый был такой, а потом ему весь депозит "сняли"

О да, психика невероятным способом находит из-за чего тревожиться. А касаемо "держать эмоции в узде" тут такой подход может быть контрпродуктивным, нам кажется, что есть плохие эмоции, которые нужно контролировать, а есть хорошие, именно попытка контроля эмоций и приводит потом к расшатыванию. Тут прям очень уместен стоицизм и принятие.

Это норма, подобные мысли проскакивают у всех, главное, что у Вас нет навязчивых действий и Вы спокойно можете отнестись к потоку мыслей в голове.

А как теперь форму заполнять, где ФИО обязательно?) Пу-пу-пу

Сначала они говорят запускайте свою онлайн-школу и курсы, потом говорят, что надо срочно залетать в маркетплейсы, сейчас ИИ. Как там дела с инфобизом и маркетплейсами? Если активно продают "идею зайти в нишу", значит на этом[идее] можно больше заработать чем на самой нише.

Классика: "оптимизация" вместо "сокращений", ИИ вместо реальной стратегии. Жаль, что за словами скрываются тысячи судеб.

Благодарю, думаю подобное восприятие психотерапии помогло бы многим не бросать работу над собой в самом начале. Вы отлично поняли заложенную в текст мысль!

Благодарю) в профиле есть несколько статей на схожие темы