Психолог, терапевт тревожно-фобических расстройств. Помогаю развивать разумность
Стоицизм — философская школа. Рассказать, что такое стоицизм за пару предложений невозможно, но если кратко, то это философское учение, направленное на радостную счастливую жизнь с помощью добродетели. Учение суровое, здесь нет волшебной таблетки, «простого» и быстрого решения, к чему так привык мир.
Но по моему опыту это самый действе…
Я постоянно говорю, что, чтобы перестать тревожиться из-за проблем, надо катастрофизировать. Представьте свой страх, тревожное событие в самом неприглядном виде со всеми подробностями. Вот интересный факт: это техника стоиков — предвосхищение бед. Аарон Бек и другие умные психологи взяли её себе на вооружение. Ну а мы что, хуже что ли?
«Если…
Возможно, вы за собой замечали, что вроде всё хорошо, но есть какое-то странное чувство. Некое напряжение, хочется расслабиться, но всё равно что-то мешает. Иногда в сердце отдаёт, иногда мешает вдохнуть нормально, а ещё перед сном что-то не так.
Мы начинаем оправдывать это как: стресс на работе, не высыпались, питаемся неправильно, не до кон…
Любое человеческое действия связано с умением думать: «Давайте подумаем с вами вот о чём», «Подумай, как лучше сделать свою работу», «Я не знаю, что и думать». Это и отличает нас от всего остального мира – наличие интеллекта и возможность им пользоваться.
Любая деятельность, будь то работа, учеба, психотерапия – дает возможность испол…
Астропсихолог, коуч по таро, энергопсихолог. Встречали хоть раз таких специалистов? Я вот сотнями вижу. И вроде бы психолог, но какие-то странные приставки. Таро, астрология, как это все связано с психологией? Спойлер: никак.
Сегодня хочу поговорить о том, почему это так сильно распространяется, почему это небезопасно и как подобные специалис…