Почему нарциссы всегда возвращаются: психология хождения по кругу

В течение 2 лет после разрыва нарцисс возвращается в среднем 4-6 раз, и 60% женщин дают второй шанс.

Вы уже научились не отвечать на сообщения в 2 часа ночи.

Удалили старые переписки.

Выбросили его футболку с запахом лжи и лосьона.

И вот, кажется, снова дышится.

Но проходит пара месяцев — и опять здравствуй

.«Прости, я был не в себе».

«Ты была единственной».

«Никто не понимает меня так, как ты».

В среднем нарцисс возвращается 4–6 раз в течение двух лет после расставания.

И 60% женщин дают ему второй шанс. Потому что верят: в этот раз будет по-другому.

Спойлер: не будет.

Нарцисс не возвращается из любви. Он возвращается, потому что:

·вы его источник подпитки,

·вы уже доказали, что прощаете,

·у него снова ничего не получилось с «новой музой».

Для него отношения — это не про близость, а про контроль. Он исчезает, когда насыщается, и возвращается, когда голоден. Это не любовь, это

цикл потребления.

А вы остаетесь с надеждой: может, он и правда что-то понял?

Это не глупость. Это нейробиология: мозг запоминает всплеск дофамина на стадии идеализации.

Грубо говоря, вы скучаете не по нему, а по себе, счастливой рядом с ним.

Это зависимость, а не романтика.

Решение есть, но оно не мгновенное:·Осознать динамику: он не изменится, потому что не считает, что с ним что-то не так.

·Разобрать внутренние крючки: почему вы возвращаетесь? Где вы научились терпеть и ждать?

·Построить новые опоры: личные границы, самоценность, поддержка.

Терапия — это не волшебная таблетка. Но это инструкция по выходу из петли.

Вы будете жить по чужому сценарию.

Каждый раз, когда вы идёте на второй, третий, четвёртый шанс — вы обучаете его: «со мной так можно».

Вы не стоите на месте — вы теряете себя.

Нарцисс не просто возвращается. Он возвращает вас в ту же боль, под новой обёрткой.

В индивидуальной и групповой терапии мы:·разбираем реальные ситуации и эмоциональные качели,

·находим, где именно вы прогибаетесь — и почему,

·выстраиваем защиту не через броню, а через понимание своих границ и потребностей,

·делаем это бережно: вы не обязаны быть сильной, вы уже были достаточно.

Я — практикующий психотерапевт с интегративным подходом: юнгианская психология, гештальт, ACT, психодрама, схема-терапия.

20+ лет практики, и каждый случай — не конвейер, а живая история.

Я знаю, как работает нарциссическая динамика изнутри.

Я умею не только распознать, но и разорвать этот цикл вместе с вами.

Там, где другие дают советы, я работаю с вашей реальностью.

У меня нет универсального рецепта — есть гибкий, но чёткий маршрут, где вы сами становитесь автором своей жизни.

✨ Запишитесь на консультацию: alenacheburtsova.tilda.ws

📲 Подписывайтесь на канал с поддержкой и разбором кейсов: t.me/my_psycholog_on_line

📘 Присоединяйтесь к программе глубинной трансформации: telegra.ph/Pochuvstvuj-sebya-prekrasno-vsego-za-tri-mesyaca-terapii-Glubokaya-gruppovaya-prorabotka-uverennosti-i-realizacii-s-berezhnym-ps-01-28