Семейные забеги. Паркран 2023

Parkrun/Паркран — это бесплатные дружеские старты для бегунов и пешеходов на 5 км. Однажды группа бегунов впервые собралась в одном из парков Лондона на дружественный забег. Так зародилось сообщество, которое сегодня охватывает уже более 20 стран в Европе, Северной Америке, Африке, Азии и Океании. В марте 2014 года Россия присоединилась к движению «Паркран».

Николай и Ирина – спортивная семья предлагают три локации для пробежки длинной в 5 км, расположенные в Красногвардейском районе Санкт‑Петербурга.

Парк "Ладожский", площадью 13,68 га.

Парк Малиновка, площадью16,30 га.

Набережная реки Охта в Санкт-Петербурге, которая, является исторически сложившейся рекреационной зоной и местом отдыха, площадью 6,08 га.

Бег - отличное средство разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Бег не только улучшает сон и самочувствие, а еще и снижает содержание в крови холестерина, триглицеридов. Этот вид физических упражнений является эффективным средством снижения массы тела благодаря активации жирового обмена.