Книга радости стала самой значимой книгой, прочитанной мною за последний год.

⠀

У вас бывало такое, что вы слышите знакомые мысли, но когда вы их слышите именно от этого человека, именно в этом контексте, то они трогают ваше серце? Именно такое ощущение сопровождает книгу. Моя душа радовалась и праздновала жизнь вместе с рассуждениями его Святейшества Далай-Ламы и Архиепископа Десмонда Туту. Особено радует тот факт, что представители двух разных конфессий вместо разногласий показывают, как можно взаимно обогащать друг друга. Вместе они рассуждают, вместе они молятся и медитируют, вместе приходят к 8 столпам радости:

⠀

🧠Ментальные качества

1 Взгляд со стороны

2 Смирение

3 Чувство юмора

4 Принятие

⠀

🧘Душевные качества

5 Умение прощать

6 Благодарность

7 Сострадание

8 Щедрость

⠀

Приятно осознавать, что большая часть этих качеств тренируется во время обучения коучингу, а остальные можно тренировать во время личных практик, выделяя время для себя. В книге приводятся и примеры таких практик на каждое качество.

⠀

Чтобы вдохновить вас на чтение, приведу несколько цитат: 📿«Наше отношение к жизни- единственная свобода, которую никогда и никто не сможет отнять»

📿«Радость- это счастье, не зависящее от внешних событий»

📿«Если ты счастлив, любой находящийся рядом тоже становится счастливым»

📿«Я не знаю, почему ты несчастлив, но знаю, почему мой выбор быть счастливым»

📿«Радость- это образ жизни, а не мимолётное удовлетворение»

📿«Внутреннее спокойствие проверяется в том, как ты реагируешь на болезненные вещи»

⠀

И пусть ваша душа радуется ответам, которые услышит, читая «Книгу радости»