Когда вы в последний раз отдыхали просто сидя в тишине не обвиняя себя за это? Бегство в работу, шум, скроллинг, встречи - это разве про отдых? Это больше про страх встретиться с внутренней пустотой, где живёт тревога. Вы боитесь, что если остановитесь, то все рухнет. На сессиях я не учу вас медитировать. Я помогаю вам выдерживать контакт с собой. Вы просто чувствуете себя в паузе, не заполняя её суетой. Вы обнаруживаете, что внутри есть не только тревога, но и тихая, устойчивая часть, которая уже знает, как жить в этом мире. Хотите научиться быть в контакте с собой без тревоги? Подписывайтесь и ставьте «+». Решение для вашей ситуации: https://linkrr.ru/maxorlov