Энцефалограф Neiry: управление состоянием мозга и стрессом

Ежедневно мы доверяем своему мозгу принятие разных решений, обсуждение финансовых вопросов, переговоры, работу, отношения. Но задумываемся ли мы в этот момент о его состоянии? И можем ли четко и правильно понимать, когда он перегружен и нуждается в отдыхе? Или осознаем это лишь, когда близки к выгоранию?

До недавнего времени точные данные о деятельности нашего главного процессора можно было получить только после специализированных обследований. Пока не появился портативный энцефалограф от Neiry. О нем я рассказываю регулярно, как о новом слове в отечественной и мировой сфере нейротехнологий, делюсь собственным опытом использования.

Приложение выдает интегральные, понятные всем нам метрики расслабления, фокуса и стресса. Сразу видно, когда мозг в ресурсе, а когда выдыхается. И этим можно управлять.

Девайс работает через методику нейрофидбека, ее принцип прост: мозг видит свою активность в реальном времени и сам подстраивается под нужное состояние. Чтобы буквально научить мозг этой механике, Neiry собрал короткие тренировки: на расслабление, на концентрацию, на снятие стресса. Перед началом работы гаджет определяет индивидуальную частоту альфа-активности (iAF) в герцах (Hz). Благодаря этому устройство точно подстраивается именно под вас и дает максимальную точность мониторинга и максимальную эффективность тренингов.

Так, при помощи гаджета вы можете отследить состояние мозга перед принятием важного решения, после бессонной ночи или утренней чашки кофе. И тут вы удивитесь, ибо можно весь вечер «отдыхать» и не восстановиться нисколько: пока тело находилось в состоянии покоя, мозг оставался в напряжении. Neiry это показывает прямо: открываешь приложение и видишь, что состояние не изменилось. А после короткого тренинга — изменилось.

В общем, главный вывод, который я сделал для себя: управлять жизнью становится гораздо проще, когда контролируешь состояние мозга. И в этом вопросе лучше довериться науке и цифрам, а не ощущению «вроде нормально».

Гаджет доступен к заказу по ссылке, а по промокоду GRO30 вас ждет скидка 30% до конца июня.

Подписывайтесь на Telegram Грокс.