Очень вас понимаю и хочу поддержать! Не понаслышке знаю, каково это – чувствовать себя как будто оголенным нервом. И точно знаю, что путь к себе проходит не через насильственные изменения, а через принятие. В вашей особенности много богатств – важно научиться видеть, что чувствительность не только забирает, но и даёт. Это трудно сделать, когда чувства затапливают, на каждом шагу подстерегают вина и самообвинение, поэтому в этом вопросе эффективна психотерапия. Она помогает проживать чувства, нащупывать границы, выстраивать внутреннюю опору. Ну и, конечно, важно понимать и знать, как проявляется ваша чувствительность – это поможет выстраивать условия жизни так, чтобы не нагружать, а поддерживать нервную систему. Желаю вам сил и удачи и верю, что у вас все получится!
Очень вас понимаю и хочу поддержать! Не понаслышке знаю, каково это – чувствовать себя как будто оголенным нервом. И точно знаю, что путь к себе проходит не через насильственные изменения, а через принятие. В вашей особенности много богатств – важно научиться видеть, что чувствительность не только забирает, но и даёт. Это трудно сделать, когда чувства затапливают, на каждом шагу подстерегают вина и самообвинение, поэтому в этом вопросе эффективна психотерапия. Она помогает проживать чувства, нащупывать границы, выстраивать внутреннюю опору.
Ну и, конечно, важно понимать и знать, как проявляется ваша чувствительность – это поможет выстраивать условия жизни так, чтобы не нагружать, а поддерживать нервную систему.
Желаю вам сил и удачи и верю, что у вас все получится!