6 лайфхаков от дипломированного йога
1. Дыши. При малейшей тревожности делай глубокий вдох и еще более продолжительный выдох. В конечном итоге дыши так глубоко, насколько это возможно.
Елизавета Воропаева
с 2018
Давай займемся йогой😈 Индивидуальные ОНЛАЙН-занятия, составленные исходя из ваших целей, возможностей и потребностей. Запись - тг @delaconfiture💌
0 подписчиков
7 подписок
Так часто говорят, те, кто потом влюбляется в нее безвозвратно!
А все потому что любовь к этому виду занятий редко приходит с первой тренировки. Нужно пройти большое сопротивление, чтобы практики начали приносить удовольствие, а не только боль и раздражение.
Определенно да, и дело даже не в банальной гибкости и возможности использовать необычные позы (хотя это тоже)
Все дело в повышенной чувствительности