Когда я только начала медитировать, все мои медитации длились не больше пяти минут, поскольку дальше я уже спала. Сейчас я медитирую четвертый год подряд по технологии медитаиций ВИП и понимаю, почему засыпала в самом начале. Это мое мнение, я не претендую на истину, делюсь своим опытом и пониманием.
Медитирующий
с 2023
Блог о медитациях по малоизвестной технологии ВИП. Блог ведет ученик автора технологий, наставник и создатель tehnologiivip.ru
2 подписчика
0 подписок
Эпоха женщин. Звучит немного громко и пафосно, даже пугающе и волнующе, но так и есть. Сейчас у нас переходный период, в котором основная роль возлагается на женщин. Женщина закладывает базу.
Те, кто медитирует регулярно, интуитивно или методом перебора сформировали своё идеальное расписание для медитаций. Если ты только начинаешь, то тебе нужно сформировать собственный подходящий график медитаций, следуя рекомендациям ниже:
1)Убедись, что ты один, и никто тебе не помешает (на первых порах это важно, дальше можно медитировать где угодно).
2)Сядь на стул в удобную позу, руки и ноги лучше не скрещивай.