Когда растут налоги и тревожность вместе с ними. Как коучинг помогает предпринимателям не сгореть в новой реальности

С 2026 года ставка НДС в России повышается с 20% до 22%. Малый и средний бизнес лишается части льгот, а предпринимателям на упрощёнке придётся привыкнуть к новым правилам игры. Для большинства это не просто про цифры и финмодели — это про ощущение, что почва снова уходит из-под ног. Кажется, только настроился, стабилизировал процессы, а система снова обновляется без предупреждения. В такие моменты тревога становится почти физической: тело сжимается, фокус уходит, внутри всё время фоном звучит «что теперь?». Тревожность — не слабость. Это реакция здорового организма на неопределённость. Когда внешняя среда перестаёт быть предсказуемой, мозг включает древнюю программу выживания: «замри, просчитай, контролируй». Только вот контролировать становится нечего. Информации слишком много, переменных — ещё больше, а влияния — всё меньше. И вот вы уже ловите себя на бесконечной прокрутке новостей, кофе становится основным топливом, а решения принимаются не из ясности, а из паники. Это и есть перегрузка системы, просто в деловом костюме. В коучинге тревогу не убирают. Её слушают. Потому что за ней почти всегда стоит рациональное сообщение: «я боюсь потерять контроль», «я не понимаю, куда теперь идти», «я устал тащить». Когда человек перестаёт бороться с тревогой и начинает с ней разговаривать, он возвращает себе власть над ситуацией. Не над экономикой, не над налогами — а над собственным состоянием. Коучинг здесь не про советы. Не про то, чтобы вдохнуть, выдохнуть и «принять ситуацию». Он про возвращение внутренней навигации, когда внешняя карта перестаёт работать. Вопрос «что делать?» меняется на «что я сейчас действительно могу контролировать?». Ответов всегда немного, но они реальны. Можно скорректировать расходы, поговорить с командой, пересмотреть приоритеты. Всё остальное — вне зоны влияния, и именно это осознание даёт спокойствие. Тревога снижается, когда появляется действие. Даже самое маленькое. Когда вместо бесконечного «а вдруг» появляется конкретное «сегодня я сделаю вот это». В этот момент включается чувство авторства — и энергия возвращается. Тревога перестаёт быть врагом, она становится навигатором, который показывает: здесь больше не работает старая стратегия, время обновить мышление.

Вот действенный коучинговый фрейм, с которого можно начать, чтобы прочувствовать опору на себя: 1. Что я действительно могу контролировать сейчас?
(Не глобально, а в пределах своего круга влияния: клиенты, процессы, команда.) 2. Что во мне остаётся устойчивым, даже когда вокруг шторм?
(Это может быть навык, ценность, способ мышления.) 3. Что я выбираю делать сегодня, чтобы завтра было легче? Когда человек возвращает себе ощущение авторства — тревога снижается. Именно поэтому коучинг в турбулентное время работает как антивирус: не убегать от тревоги, а переводить её энергию в действие.

Повышение налогов, новые правила, пересмотр льгот — это не конец игры, это просто новая версия поля. И выиграют не те, кто громче всех паникует, и не те, кто делает вид, что ничего не происходит. Выиграют те, кто умеет адаптироваться без потери себя. Да, налоги растут. Да, тревога есть. Но устойчивость — не про ставки и проценты, а про внутреннюю систему координат. И пока внешние правила меняются, единственное, что действительно стоит укреплять, — это способность слышать себя, выбирать из ясности и действовать из спокойствия, а не из страха. Потому что именно в такие времена рождается новое качество мышления — зрелое, гибкое, живое. И это не про выживание. Это про взросление. 🪶 Екатерина Махновская, PCC ICF Коуч и руководитель компании Prime Finance Помогаю предпринимателям и топ-менеджерам достигать без выгорания и сохранять внутреннюю устойчивость в условиях перемен.