Екатерина Махновская

История из коучинговой практики. Женщина, 45 лет. Предприниматель, три ребёнка, устойчивый бизнес. Пришла на сессию с запросом: «Проект не едет. Потеряла энергию. Хочу понять, куда дальше». Классическая ситуация: топ или собственник устал, начинает буксовать, проседает мотивация, проекты застревают. Обычно мы разбираем стратегию, анализируем фокус…

«Оказывается, то, что ты называешь “миром вокруг” — всего лишь фильтр твоего мозга».

С 2026 года ставка НДС в России повышается с 20% до 22%. Малый и средний бизнес лишается части льгот, а предпринимателям на упрощёнке придётся привыкнуть к новым правилам игры. Для большинства это не просто про цифры и финмодели — это про ощущение, что почва снова уходит из-под ног. Кажется, только настроился, стабилизировал процессы, а система сно…

В последние недели в моей коучинговой практике именно этот запрос стал одним из наиболее частых. Люди, управляющие компаниями, командами и капиталами, приходят с похожими формулировками: «Кажется, что мои успехи случайны». «Я не чувствую права на то, что имею». «В любой момент могут раскрыть, что я на самом деле недостаточно хорош». Масштаб пробл…

На выходных я участвовала в бизнес-завтраке для «молодых и успешных женщин». Возраст — 20–30 лет. Кто-то уже занимает руководящую позицию в крупной компании, кто-то строит кофейню или запускает маркетплейс, а кто-то только ищет, где ее место. Казалось бы, у каждой — энергия, драйв, перспектива. Но у каждой также и свой персональный ад. Финансовый…

Есть стереотип: чем выше IQ, тем выше уверенность. Но если бы это было правдой, мы бы видели железобетонных предпринимателей, спящих по 8 часов, а не легионы людей, которые в 3:47 ночи гуглят симптомы инфаркта. Правда в том, что самые тревожные люди — это вовсе не студенты без опыта. Это топы, основатели компаний и люди, которые реально чего-то доб…

Живя в век продвинутых глубинных знаний, мы порой забываем о самом главном на всем белом свете, - о себе.

Забитый встречами календарь, распланированный досуг детей и составленное личное расписание свободного времяпрепровождения обделены одной маленькой деталью: нет понимания, будем ли мы проживать очередное запланированное событие из чувства…

Бывает, что во время сессии начинаются сильные эмоции. Чаще всего это злость, иногда - раздражение. Эти эмоции возникают в момент, когда вопрос бьёт в самую суть: туда, где больно, страшно, откуда есть привычка сбегать.

Этот вопрос универсален и очень прост. Настолько прост, что даже не верится.

Помните эту сказку на знание уроков и умение расставлять знаки препинания?

Сталкиваюсь в практике (да и в жизни) с таким часто: человек ругает себя и искренне верит в слова, которые произносит. Одно произнесенное в сердцах чего стоит: «Какая ж я дура/дурак!»

Бешеный темп жизни — наша реальность. Если сравнить событийный ряд человека, жившего 100 лет назад, с нашим, будет казаться, что тот человек практически стоял на месте. Хотя, вполне может быть, список обязанностей у него был в разы больше. Мы можем загрузить стиральную и посудомоечную машину, включить робот-пылесос и помчаться стоять в пробках. Мы…

Потеря энергии - прецедент постоянный для современных людей, особенно для живущих в городе. Прокатился на метро, провел 6 встреч в день, просиживаешь в офисе с 9-18 пятидневку, простоял 2 часа в пробке в пятницу вечером. И единственное желание по вечерам (и особенно ближе к выходным) - чтобы все отстали. Хочется уткнуться в сериал, пролежать звездо…