Тревожный CEO: почему чем умнее и успешнее человек, тем чаще он думает, что всё рухнет

Есть стереотип: чем выше IQ, тем выше уверенность. Но если бы это было правдой, мы бы видели железобетонных предпринимателей, спящих по 8 часов, а не легионы людей, которые в 3:47 ночи гуглят симптомы инфаркта. Правда в том, что самые тревожные люди — это вовсе не студенты без опыта. Это топы, основатели компаний и люди, которые реально чего-то добились. Почему? Потому что тревога — это обратная сторона контроля.

Чем больше у тебя власти и ответственности, тем сильнее ощущение, что нельзя упасть. Чем выше ставка, тем больше «а вдруг…» в голове. Чем умнее мозг, тем изощрённее он придумывает сценарии катастроф. И воспользоваться советом из серии: «Подумай, что всё будет хорошо, и все наладится», — просто не получается. Предприниматель с миллионным оборотом может прокручивать в голове:

- «А если завтра уйдёт ключевой клиент/сотрудник?»

- «А если доллар опять прыгнет?»

- «А если я вообще зря живу и надо было открывать ларёк с шавермой?»

И да, тело реагирует так, будто за дверью офис-центра действительно рычит тигр. Хотя там всего лишь письмо от налоговой. Важно понимать: тревога ≠ слабость. Это побочный эффект того, что тебе не всё равно. И чем больше ты держишь, тем сильнее боишься потерять. Хитрость в том, что тревогу нельзя победить «силой воли». Её можно приручить. Методы старые, как мир:

1. Жить сегодняшним днём (да, Карнеги был прав).

2. Делить проблему на куски.

3. Переводить внимание из головы в тело: дыхание, спорт, даже банальная прогулка.

4. И, возможно, самое главное: перестать ждать от себя состояния Будды.

Успешные люди тревожатся — именно поэтому они и успешные. Главное — не позволять тревоге управлять компанией вместо вас.

А у вас бывало, что чем больше вы заботились о бизнесе, тем сильнее росло беспокойство?