Лучшее место, чтобы подумать

Понимаю, что первое приходит в голову. Конечно, туалет. Но давайте честно: с тех пор как там поселился Instagram, это уже не храм размышлений, а алтарь прокрастинации.

Если вам нужно глубоко о чём-то подумать или найти нестандартное решение — лучше всего делать это не на унитазе, а в бассейне.

Во время плавания наступает успокоение нервной системы: исчезают уведомления, шум и вспышки, которые обычно перегружают мозг. В воде нет всех этих раздражителей — и наконец приходит редкий покой.

Параллельно с этим включается гидростатический эффект: кровь циркулирует активнее и лучше питает мозг, повышая концентрацию внимания.

Это помогает сфокусироваться на мыслях, которые в обычной суете просто не пробиваются на поверхность.

В итоге уже через 20 минут тренировки наступает успокоение: снижается уровень кортизола, активируются «медитативные» зоны мозга — и именно в этом состоянии появляются свежие идеи и чистые мысли.

Кстати, большинство постов в этом канале родились именно в бассейне. В том числе и этот.

Так что если вам нужны свежие идеи — ныряйте.

Подписывайтесь на Telegram-канал Роман Зарипов.