Психолог Андрей Петрушин

Психологическая техника "5-4-3-2-1" - это техника релаксации, которая помогает справиться с чувством тревоги или паники, особенно в ситуациях, когда необходим быстрый способ успокоиться и вернуться к настоящему моменту. Суть этой техники заключается в том, чтобы визуально переключать свое внимание на объекты, звуки и ощущения вокруг вас. Выполнение…

Токсичная позитивность - это явление, когда люди настаивают на позитивном мышлении и выражении положительных эмоций, не учитывая реальности ситуации. Такое поведение может привести к негативным последствиям для здоровья и ментального состояния человека.

Нарциссическое расстройство личности – это психологическое расстройство, при котором человек переживает чрезмерную уверенность в своих способностях и значимости, неуместную самовлюбленность и неспособность к эмпатии. Такие люди часто выглядят эгоистичными и жестокими по отношению к окружающим и могут быть неспособны к долгосрочным отношениям.

Инфантилизм - это психологическое расстройство, при котором взрослый человек ведет себя непропорционально своему возрасту, нарушается его социальная адаптация и функционирование в обществе. Данный дефект личности может проявляться на разных уровнях, однако в большинстве случаев инфантилизм является следствием неполноценного развития личности в детс…

Одной из самых распространенных когнитивных ошибок является фундаментальная ошибка атрибуции, которая подчеркивает нашу склонность объяснять действия и результаты других людей их личными качествами, а свои собственные приписывать внешним факторам.

Вопрос, представленный в заголовке, может показаться необычным, преувеличенным или слишком обширным для краткого изложения.

Токсичные отношения это динамика взаимодействия между людьми, которая характеризуется ущербными эмоциональными состояниями, частыми конфликтами и нарушением здоровых границ. Они могут проявляться в различных сферах жизни, включая романтические отношения, семейные отношения, дружбу, рабочие отношения и другие. Токсичные отношения могут иметь различн…

Снижение веса сложный процесс для многих людей. Несмотря на все усилия, они не могут найти мотивацию для соблюдения диеты и физических упражнений и в конце концов поддаются непреодолимому соблазну нездоровой пищи. Хотя существует бесчисленное множество физических причин, по которым люди не могут сбросить вес, есть и психологические причины. Если вы…

Депрессия - это широко распространенная психологическая проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкиваются более 15% людей. Эта статистика учитывает только клиническую депрессию, которая является достаточно тяжелой и длится семь дней и более. Однако большинство людей испытывают кратковременные периоды подавленности, которые также можно было бы сч…

Депрессия - распространенная проблема психического здоровья в современном мире, которую иногда называют "психологической чумой". По статистике, не менее 15% населения в течение жизни переживают депрессивный эпизод, и более половины этих людей испытывают депрессию неоднократно, что повышает риск будущих эпизодов. Депрессия является одной из ведущих…

Один из моих клиентов обратился ко мне за помощью в обретении мотивации и рассказал, что в его списке невыполненных заданий было более 230 пунктов, которые находились в списке более года, из общего числа 269.

Термин "невроз" знаком большинству взрослых, особенно в наше неспокойное время. Всемирная организация здравоохранения установила, что 20-30% населения Земли подвержены этому состоянию, но не всегда легко понять, что на самом деле означает невроз, почему он возникает и что с ним можно сделать.