Вы едите, когда закрыли сделку или провалили ее? Это не аппетит

Это нервная система ищет равновесие
Сделка закрыта. Первая мысль не «отлично, я молодец», а «нужно срочно что-то съесть».
Или провалил переговоры, и появляется та же самая мысль. Неважно, выиграл ты или проиграл.
Тело хочет еды.
И это сбивает с толку, потому что логически эти два события — противоположные. Но реакция одна и та же.
И вот что здесь важно.
Если желание поесть появляется сразу после завершения чего-то значимого — не через час, не от скуки, а именно в момент развязки — это не голод.
Это нервная система завершает цикл возбуждения и ищет способ заземлиться.
И вот почему это работает и при победе, и при провале.
И закрытая сделка, и проваленная — это одинаково высокое возбуждение нервной системы.
В первом случае это дофамин и адреналин победы, во втором — кортизол и адреналин угрозы. Химически тело в обоих состояниях перевозбуждено.
И когда напряжение резко спадает, то нервная система ищет быстрый способ вернуться в равновесие.
Еда, особенно плотная и калорийная, активирует парасимпатический отдел нервной системы и даёт ощущение заземления. Мозг использует её не как топливо, а как регулятор.
Проблема в том, что это работает на несколько минут. Потом возбуждение возвращается, особенно если сделка была провальной, и рука снова тянется к еде, потому что нервная система не получила другого способа завершить цикл.
Попробуй сделать вот что.
После следующей значимой сделки, прежде чем идти к еде, просто подвигайся две минуты. Встань, пройдись, потряси руками. Это тот же сигнал заземления для нервной системы, только через тело, а не через еду.
Когда понимаешь весь цикл реакции нервной системы, становится проще предложить системе что-то другое.
Напиши в директ слово МОЗГ, и я пришлю гайд о том, что происходит в голове в момент стресса и сразу после него.