Есть и обратная ошибка: объяснить тревогой вообще всё.

Закололо в груди? Стресс.Кружится голова? Нервы.Появилась слабость? Наверное, перегрузка.

Так делать опасно.

Тревога действительно может давать очень телесные симптомы. Но по одному ощущению невозможно на 100% надёжно понять его причину.

Поэтому новые, сильные, необычные или нарастающие симптомы лучше сначала обсудить с врачом.

Если что-то в теле изменилось и вас это настораживает, не пытайтесь сразу объяснить это стрессом. Запишитесь к врачу и проверьте.

А уже когда медицинские причины исключены, можно разбираться, какую роль в состоянии играют тревога, хроническое напряжение и страх самих симптомов.

Психология многое объясняет. Но она не должна становиться способом перестать проверять здоровье.