Максим Киреев

Деперсонализация представляет собой психологическое состояние при котором человек испытывает отчуждение от своего собственного тела, мыслей и эмоций. Это состояние может возникать кратковременно или стать хроническим. Когда окружающий мир кажется человеку нереальным, это называется дереализацией.

Люди, испытывающие деперсонализацию, описывают…

Персонализация – процесс осознания человеком собственной личности и потребность транслировать свою индивидуальность окружающим через любую деятельность.

В современном мире концепция персонализации играет важную роль в разных сферах жизни: в маркетинге, образовании, здравоохранении, психологии и т. д. Персонализация заключается в процессе полу…

В жизни очень важно встретить своих единомышленников, с которыми будет комфортно, не только физически, но и духовно. Времени проведенного с ними всегда будет казаться недостаточно. При этом очень часто создается впечатление что вы знаете этих людей очень давно, потому что практически сразу после знакомства начинаете понимать друг друга с полуслова.

Ригидность – это склонность к жесткости и неподвижности мышления, нежеланию менять устоявшиеся убеждения и привычки.

Ригидность проявляется у человека в: межличностных отношениях, работе, образовании, саморазвитии и т. д. Люди, у которых есть ригидность, придерживаются собственных убеждений, что мешает им принимать новые. Они стремятся сохран…

В психологии существует множество различных направлений исследований, каждое из которых фокусируется на различных аспектах человеческой психики. В этой статье упомянуты основные направления в психологии.

1. Психоанализ. Был разработан Зигмундом Фрейдом и изучает бессознательные процессы, влияющие на поведение человека. Это структуры личности…

Хорошо там, где нас нет. Особенно часто такая мысль возникает в момент, когда все идет не так, как нам хотелось бы и это лишь иллюзия, в которую нам хочется верить. Все бы ничего, но это провоцирует нас обесценивать все то, что мы уже имеем на данный момент. Поэтому здесь нужен компромисс — принять все то, что уже есть в настоящем и двигаться впере…

Термин "катарсис" означает процесс эмоционального очищения и исцеления человека. Он был придуман древнегреческим философом Аристотелем, который использовал его в контексте театрального искусства. Согласно его трактовке, катарсис представляет собой процесс очищения человеческих чувств и эмоций через наблюдение трагических событий на сцене.

Со…

Ставя себе цель, достижение которой может растянуться на годы, есть риск не достигнуть ее, остановившись на полпути или раньше. Происходит это из-за того что эта цель уже на старте кажется недостижимой.

Поэтому важно разбить достижение цели на этапы и чем они будут короче, тем лучше. Благодаря этому получится увидеть движение к своей цели и о…

Руминация — это процесс связанный с навязчивыми и негативными мыслями, которые снова и снова возникают в голове, что провоцирует зацикливание и может привести к негативным последствиям для психологического здоровья. Иногда она может указывать на тревожность, депрессию и стресс. Руминация вызывает у человека сомнения в уже свершившемся или наоборот…

Сегодня книги для многих ушли на второй план, потому что произошло смещение фокуса на более упрощенный и доступный контент, который стараются делать еще и как можно короче. За счет чего темп потребления этого контента сильно увеличился, ведь создается иллюзия того, что можно получить гораздо больше полезного в кратчайшие сроки, вместо чтения одной…

Когнитивная нагрузка - это уровень умственной активности, необходимый для выполнения определенной задачи, путем удерживания данных в памяти. Когда наш мозг сталкивается с избыточной когнитивной нагрузкой, это может привести к снижению производительности, ухудшению внимания, а это негативно скажется на принимаемых решениях и запоминании информации.

Когнитивная реструктуризация — это психологический метод, который помогает людям повлиять на свои негативные мысли, убеждения, перспективы на жизнь и опираясь на факты изменить их на положительные. Он используется в когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) и основан на идее, что мысли играют ключевую роль в том, как мы себя чувствуем и ведем. Влияя на…