Как переработка влияет на тебя!

Совершенно любая переработка повышает уровень кортизола в крови, вот сидишь ты в пятницу вечером и сам с собой договариваешься:

"ну пятница же, завтра выспаться смогу, а сейчас ещё часик поработаю, ещё пару дел сделаю и тогда молодец буду!"

Часик всего, но давайте посмотрим, что происходит незаметно внутри нас.

1. В организме в первые несколько минут вырабатывается лишний кортизол, то есть гормон стресса. Но он приходит под ручки с адреналином и норадреналином, они моментально пытаются помочь организму убрать угрозу и защитить вашу психику. И делают это интересным образом, а именно:

2. Адреналин вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи, слизистых оболочек, и вместо них расширяет сосуды головного мозга и способствует повышению артериального давления. (Привет головные боли и давление)

3. Далее усиливают свое действие гормоны коры надпочечников - "гормоны адаптации", а в вальсе с ними и печень начинает конвентировать гликоген в глюкозу. Следовательно повышается сахар в крови, и резко усиливается клеточный метаболизм. Снижается активность пищеварительной системы. (Привет сахар в крови, проблемы с пищеварением)

4. Ну и на десерт щитовидная железа, которая щедро вырабатывает тироксин, который учащает дыхание, сердцебиение, повышает тревожность, уменьшает чувство усталости. (так что в бонус получаем ослабление имуной системы, болезни сердца)

Про учащение пульса, нервные импульсы и гипоталамус не стану говорить, думаю, достаточно и этих пунктов, что бы задуматься.

У всех в жизни по 24 часа в день, но все имеют разные результаты, почему?

Навыки, дисциплина и мышление!

Хочешь изменений? запишись на сессию-знакомство!