Меня (жуткую сову, которой бодрствовать очень нравится, а спать некогда) внезапно заинтересовал вопрос, как сделать так, чтобы хотелось отойти ко сну и желательно выспаться, как следует.
И вот какие варианты мне удалось накопать, это пока теория для меня (в основном), еще предстоит поисследовать на себе.
Гипнагогия (от греч. hypnos — сон + agogos — ведущий) — это промежуточное, пограничное состояние сознания между бодрствованием и сном, когда мозг начинает «отключать» логику и контроль, но вы ещё сохраняете осознанность.
Это не просто «дремота» — это ворота в бессознательное, где рождаются идеи, инсайты и образы, недоступные в обычном состоян…
В повседневной рутине хочется иметь побольше ресурсов, которые из этого однообразия выталкивают, добавляя новых идей, инсайтов, альтернативных подходов.
Иваново – довольно эклектичный город, где намешано архитектурных стилей и полной безвкусицы за 1,5 века существования. Которые в теплое время сдруживает зелень деревьев и клумб, а в холодное – ссорит бело-серый монохром. Мой требовательный визуал здесь чахнет и сбегает в лес или парк, где гармоничная природа убаюкивает после городского диссонанса.…